2
469kcal
約30分
#じゃがいも
#細ねぎ
#オムレツ
103kcal
#茶碗蒸し
182kcal
約10分
#長芋・山芋
173kcal
180分〜
86kcal
約20分
#ピーマン
#ねぎ
244kcal
#とうもろこし
166kcal
286kcal
#ベーコン
583kcal
約15分
#チーズ
#ツナ缶
#アボカド
210kcal
#なす
100kcal
#生春巻き
-
#鶏むね肉
#きゅうり
#和え物(野菜)
57kcal
150kcal
#パプリカ
#ズッキーニ
108kcal
#ささみ
55kcal
約120分
#香味野菜
#にんにく
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