1. ひんやりおつまみ!ネギ塩パリパリピーマン

ひんやりおつまみ!

ネギ塩パリパリピーマン

ピーマンを氷水でつけるだけで、パリッと食感になります♪冷やしたピーマンに、にんにくのパンチが効いたネギ塩だれをかけて、さっぱりとお召し上がりください!

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    86kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ピーマン 4個(120g)
  • ☆ネギ塩だれ
  • ねぎ 1/2本
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • おろしにんにく少々
  • レモン汁大さじ1
  • ごま油大さじ1

作り方

  1. 1.

    ピーマンは縦半分に切り、種とわたを取り除く。氷水に入れて15分程冷蔵庫で冷やし、水気を切る。

  2. 2.

    ねぎはみじん切りにする。ボウルに☆を入れて混ぜる(ネギ塩だれ)。

  3. 3.

    器にピーマンを盛り、ネギ塩だれをかける。

レビュー

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