5
455kcal
約30分
#キャベツ
#ねぎ
#えび
#お好み焼き
660kcal
#豚バラ薄切り肉
653kcal
#チーズ
698kcal
617kcal
#明太子
604kcal
605kcal
481kcal
約20分
514kcal
529kcal
400kcal
471kcal
727kcal
557kcal
575kcal
516kcal
669kcal
541kcal
559kcal
#長芋・山芋
501kcal
658kcal
488kcal
506kcal
639kcal
649kcal
-
約10分
#豚こま切れ肉
360kcal
#ツナ缶
#細ねぎ
627kcal
#豚ロース薄切り肉
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