704kcal
約30分
#豚ひき肉
#パプリカ
#ガパオライス
621kcal
#豆腐
#香味野菜
618kcal
約20分
#玉ねぎ
#バジル
#鶏ひき肉
593kcal
約15分
#ピーマン
#にんにく
#えのき
743kcal
588kcal
#たこ
#イカ
#いんげん
#えび
637kcal
#ブロッコリー
616kcal
#ひき肉
658kcal
約10分
#鶏肉
668kcal
#ゴーヤー
447kcal
641kcal
#サバ缶
496kcal
670kcal
623kcal
573kcal
#にんじん
287kcal
#鶏もも肉
737kcal
#たけのこ