1人分脂質10g以下！
ささみガパオ
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
700円前後
ささみで作るヘルシーなのに食べ応え満点のガパオライスをご紹介♪食材は大きさをそろえて切ることで、見た目も食感もよく仕上がります。
カロリー
533kcal
炭水化物
78.4g
脂質
7g
たんぱく質
33g
糖質
76.1g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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調理時間
約15分
費用目安
700円前後
ささみで作るヘルシーなのに食べ応え満点のガパオライスをご紹介♪食材は大きさをそろえて切ることで、見た目も食感もよく仕上がります。
カロリー
533kcal
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