200kcal
約50分
#里芋
#れんこん
#絹さや
#こんにゃく
#筑前煮
426kcal
約30分
#厚揚げ
#ごぼう
206kcal
209kcal
#鶏肉
374kcal
約40分
#きのこ
224kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#大根
285kcal
約20分
#よく使う野菜
382kcal
約90分
321kcal
#野菜のおかず
294kcal
#たけのこ
#しいたけ
269kcal
約60分
193kcal
226kcal
-
399kcal
#手羽先
243kcal
147kcal
359kcal
180分〜
#豚バラブロック肉
221kcal
441kcal
324kcal
約半日
339kcal
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