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約30分
823kcal
約60分
#豆類
#鶏もも肉
約20分
#ピーマン
#玉ねぎ
#トマト
#とうもろこし
#ヨーグルト
#野菜カレー
#シーフードカレー
#スパイスカレー
854kcal
約50分
835kcal
#えび
971kcal
#ほうれん草
903kcal
#じゃがいも
648kcal
#ズッキーニ
約40分
428kcal
567kcal
約半日
207kcal
#なす
238kcal
289kcal
#鶏むね肉
502kcal
#豚ひき肉
#チーズ
574kcal
#豚こま切れ肉
#モロヘイヤ