164kcal
約1日
#鶏むね肉
#鶏ハム
432kcal
約40分
182kcal
約半日
#ハム
185kcal
180分〜
128kcal
約10分
#鶏肉
169kcal
109kcal
217kcal
約50分
137kcal
122kcal
222kcal
約20分
-
約60分
170kcal
198kcal
約120分
274kcal
113kcal
#ささみ
254kcal
#チーズ
246kcal
約15分
#トマト
287kcal
約30分
92kcal
195kcal
219kcal
150kcal
157kcal
154kcal
#ねぎ
1