164kcal
約1日
#鶏むね肉
#鶏ハム
182kcal
約半日
#ハム
185kcal
180分〜
-
約60分
432kcal
約40分
128kcal
約10分
#鶏肉
109kcal
113kcal
#ささみ
217kcal
約50分
195kcal
198kcal
約120分
122kcal
137kcal
92kcal
222kcal
約20分
246kcal
約15分
#トマト
274kcal
154kcal
#ねぎ
254kcal
#チーズ
215kcal
193kcal
#パプリカ
#いんげん
219kcal
150kcal
168kcal
287kcal
約30分
1