515kcal
約15分
#レタス
#ねぎ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#サラダうどん
504kcal
約20分
#ツナ缶
833kcal
約30分
#豚バラ薄切り肉
#キムチ
586kcal
約40分
#鶏ひき肉
470kcal
337kcal
約10分
#わかめ
-
#豆腐
#トマト
#大葉
575kcal
#アボカド
#えび
483kcal
#ハム
#水菜
687kcal
#マグロ
708kcal
519kcal
#パプリカ
791kcal
831kcal
749kcal
667kcal
#チーズ
#ほうれん草
#ベーコン
755kcal
#ヨーグルト
#夏の旬野菜
393kcal
544kcal
#きゅうり
476kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
564kcal
#鶏むね肉