3
172kcal
約20分
#キャベツ
#イカ
#チンゲン菜
106kcal
約15分
#ねぎ
213kcal
約30分
#菜の花・菜花
#えび
#しょうが
193kcal
#パプリカ
129kcal
#長芋・山芋
#アスパラ
#あさり
269kcal
#大根
194kcal
#ゴーヤー
255kcal
#たこ
#いんげん
296kcal
#アジ
134kcal
229kcal
#ブロッコリー
#しめじ
245kcal
#にんじん
#細ねぎ
250kcal
#ごぼう
279kcal
#鮭・サーモン
#カリフラワー
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