3日間使い切り献立♪
タラとブロッコリーのチリソース炒め
4.3
(3件)
調理時間
約20分
費用目安
800円前後
具材たっぷりボリューム満点のチリソース炒めです。ねぎをしっかり炒めることが深みのある味に仕上げるポイント！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
229kcal
炭水化物
19.7g
脂質
6.9g
たんぱく質
22.7g
糖質
14.4g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
