154kcal
約30分
#大根
128kcal
約5分
#キャベツ
97kcal
#たけのこ
80kcal
#しいたけ
-
約15分
#ほうれん草
#厚揚げ
72kcal
#れんこん
186kcal
#ホタテ
175kcal
約10分
#きのこ
212kcal
約20分
#白菜
216kcal
#ブロッコリー
#えび
98kcal
#チンゲン菜
#しょうが
170kcal
#グリーンピース
#新玉ねぎ
55kcal
#玉ねぎ
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