154kcal
約30分
#大根
97kcal
#たけのこ
-
約15分
#ほうれん草
#厚揚げ
128kcal
約5分
#キャベツ
80kcal
#しいたけ
175kcal
約10分
#きのこ
#れんこん
216kcal
#ブロッコリー
#えび
98kcal
#チンゲン菜
#しょうが
72kcal
170kcal
#グリーンピース
186kcal
#ホタテ
#新玉ねぎ
212kcal
約20分
#白菜
55kcal
#玉ねぎ
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