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約15分
#ほうれん草
#厚揚げ
175kcal
約10分
#きのこ
#れんこん
216kcal
#ブロッコリー
#えび
154kcal
約30分
#大根
128kcal
約5分
#キャベツ
212kcal
約20分
#白菜
97kcal
#たけのこ
98kcal
#中華料理
#チンゲン菜
#しょうが
80kcal
#しいたけ
186kcal
#ホタテ
#新玉ねぎ
72kcal
170kcal
#グリーンピース
55kcal
#玉ねぎ