154kcal
約30分
#大根
441kcal
約20分
#白菜
#豚バラ薄切り肉
#春雨
268kcal
495kcal
309kcal
#豚ひき肉
#ねぎ
#えのき
97kcal
#たけのこ
335kcal
約15分
#牛肉
#エリンギ
274kcal
#鶏むね肉
#きのこ
#チンゲン菜
238kcal
約40分
276kcal
約60分
#手羽元
#じゃがいも
252kcal
#ツナ缶
570kcal
約10分
#豚肉
#もやし
118kcal
275kcal
-
#ほうれん草
#厚揚げ
175kcal
#れんこん
427kcal
#鶏もも肉
#なす
216kcal
#ブロッコリー
#えび
80kcal
#しいたけ
128kcal
約5分
#キャベツ
345kcal
#しょうが
312kcal
555kcal
#里芋
#いんげん
212kcal
297kcal
#切り干し大根
329kcal
244kcal
181kcal
#豚バラブロック肉
233kcal
#かぶ
#お肉のおかず
394kcal
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