154kcal
約30分
#大根
495kcal
#白菜
#豚バラ薄切り肉
#春雨
441kcal
約20分
238kcal
約40分
#豚ひき肉
#ねぎ
252kcal
#ツナ缶
268kcal
312kcal
#鶏むね肉
335kcal
約15分
#牛肉
#エリンギ
274kcal
#きのこ
#チンゲン菜
58kcal
約10分
118kcal
309kcal
#えのき
276kcal
約60分
#手羽元
#じゃがいも
-
#ほうれん草
#厚揚げ
275kcal
#豚肉
80kcal
#しいたけ
345kcal
#しょうが
264kcal
#小松菜
555kcal
#里芋
#いんげん
128kcal
約5分
#キャベツ
78kcal
#レタス
#ホタテ
72kcal
#れんこん
175kcal
97kcal
#たけのこ
424kcal
#鶏もも肉
297kcal
#切り干し大根
248kcal
#秋冬の旬野菜
212kcal
205kcal
#えび
216kcal
#ブロッコリー
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