154kcal
約30分
#大根
309kcal
約20分
#豚ひき肉
#ねぎ
#えのき
268kcal
#春雨
128kcal
約5分
#キャベツ
276kcal
約60分
#手羽元
#じゃがいも
441kcal
#白菜
#豚バラ薄切り肉
335kcal
約15分
#牛肉
#エリンギ
495kcal
238kcal
約40分
97kcal
#たけのこ
274kcal
#鶏むね肉
#きのこ
#チンゲン菜
570kcal
約10分
#豚肉
#もやし
-
#ほうれん草
#厚揚げ
312kcal
175kcal
#れんこん
80kcal
#しいたけ
118kcal
78kcal
#レタス
#ホタテ
275kcal
427kcal
#鶏もも肉
#なす
72kcal
98kcal
#しょうが
424kcal
181kcal
#豚バラブロック肉
297kcal
#切り干し大根
252kcal
#ツナ缶
58kcal
280kcal
345kcal
244kcal
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