311kcal
約90分
#炊き込みご飯
#あさり
330kcal
約60分
#ホタテ
#しょうが
334kcal
340kcal
#トマト
358kcal
285kcal
#大根
329kcal
#しじみ
318kcal
#ハマグリ
328kcal
#にんじん
#まいたけ
-
#貝類
#細ねぎ
312kcal
#牡蠣
293kcal
306kcal
320kcal
359kcal
302kcal
326kcal
324kcal
#しいたけ
322kcal
約1日
#ねぎ
#炊き込みご飯・混ぜごはん
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