392kcal
約60分
#鮭・サーモン
#油揚げ
#しめじ
#炊き込みご飯
332kcal
約90分
#たけのこ
359kcal
#ツナ缶
#もずく
321kcal
約50分
#炊き込みご飯・混ぜごはん
471kcal
#豚バラ薄切り肉
326kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#しいたけ
411kcal
#ひじき
299kcal
#まいたけ
-
60分〜
#しょうが
318kcal
330kcal
#大豆
356kcal
#しらす
#わかめ
344kcal
#イカ
#里芋
340kcal
349kcal
180分〜
393kcal
#きのこ
油揚げ巾着
油揚げ 卵
油揚げ ひき肉
油揚げ 納豆
油揚げ おつまみ
油揚げ 味噌汁