393kcal
約90分
＃きのこ
＃油揚げ
＃炊き込みご飯
392kcal
約60分
＃鮭・サーモン
＃しめじ
318kcal
332kcal
＃ひじき
359kcal
＃里芋
＃たけのこ
411kcal
＃鶏もも肉
＃にんじん
-
60分〜
＃しょうが
471kcal
＃豚バラ薄切り肉
356kcal
＃しらす
＃わかめ
321kcal
約50分
＃炊き込みご飯・混ぜごはん
330kcal
299kcal
＃まいたけ
340kcal
＃しいたけ
326kcal
＃大豆
344kcal
＃イカ
＃ツナ缶
＃もずく
349kcal
180分〜
油揚げ巾着
油揚げ 卵
油揚げ 納豆
油揚げ おつまみ
油揚げ ひき肉
油揚げ 味噌汁
