393kcal
約90分
#きのこ
#油揚げ
#炊き込みご飯
392kcal
約60分
#鮭・サーモン
#しめじ
332kcal
#たけのこ
411kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#ひじき
359kcal
#里芋
318kcal
471kcal
#豚バラ薄切り肉
#しいたけ
330kcal
#炊き込みご飯・混ぜごはん
299kcal
#まいたけ
-
60分〜
#しょうが
#ツナ缶
#もずく
340kcal
349kcal
180分〜
321kcal
#大豆
356kcal
#しらす
#わかめ
344kcal
#イカ
326kcal
約50分
油揚げ巾着
油揚げ 卵
油揚げ ひき肉
油揚げ 納豆
油揚げ おつまみ
油揚げ 味噌汁