71kcal
約10分
#ツナ缶
#油揚げ
#えのき
95kcal
約15分
#お浸し
148kcal
#里芋
#煮物(野菜)
89kcal
#小松菜
#まいたけ
61kcal
約30分
#ひじき
64kcal
#和え物(野菜)
69kcal
#キャベツ
163kcal
約20分
#かぼちゃ
66kcal
#白菜
86kcal
#ごぼう
#なめこ
168kcal
#さつまいも
87kcal
#玉ねぎ
#チンゲン菜
79kcal
#にんじん
70kcal
#ねぎ
#春雨
68kcal
#なす
63kcal
#ピーマン
65kcal
#レタス
#れんこん
#エリンギ
60kcal
#カリフラワー
90kcal
#しいたけ
81kcal
#トマト
#ほうれん草
82kcal
#豆苗
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