176kcal
約20分
#かぼちゃ
375kcal
約15分
#合いびき肉
119kcal
約10分
#蒸し物・お浸し(野菜)
123kcal
-
約60分
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#大根
#ブロッコリー
124kcal
約5分
#野菜炒め
133kcal
87kcal
43kcal
約1日
#浅漬け
92kcal
約30分
83kcal
104kcal
#ツナ缶
216kcal
#サバ缶
171kcal
91kcal
138kcal
112kcal
224kcal
173kcal
108kcal
220kcal
128kcal
116kcal
#にんにく
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