DELISH KITCHEN

簡単やみつき!

かぼちゃと卵のポン酢炒め

  • 調理時間

    -

  • カロリー

    133kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    14g

  • 脂質

    6g

  • たんぱく質

    5.1g

  • 糖質

    11.8g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

かぼちゃと卵を炒めるだけ!忙しい時におすすめの簡単メニュー!パパッと作れるので、おつまみはもちろん、献立のあと一品にもおすすめです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    フライパンにごま油を入れて熱し、かぼちゃを加えて、ふたをして火が通るまで2〜3分ほど弱火で蒸し焼きにする。溶き卵を回し入れてポン酢しょうゆ、こしょうを加え、卵が固まるまで炒め合わせる。

レビュー

-

(1件)

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