食欲そそる♪
かぼちゃのにんにくバター醤油炒め
調理時間
約15分
カロリー
116kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
13.4g
脂質
6.3g
たんぱく質
1.6g
糖質
11.3g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
にんにくバター醤油で食欲そそる一品をご紹介！レンジで火を通してから炒めるのでパパッと作れます♪
手順
1
かぼちゃは5mm幅に切る。耐熱容器に入れて600Wのレンジで4分加熱する。
2
フライパンにバターを入れて熱し、おろしにんにくを入れて弱火で炒め、香りが立ってきたらかぼちゃを加えて中火で全体に油が回るまで炒める。
3
しょうゆ、塩こしょうを加えて全体にからめる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- にんにくとバター醤油の間違いない美味しさでこれだけでご飯１膳食べられるぐらいめちゃくちゃ美味しかったです！
el
にんにく入れすぎた^^; リベンジしますまっち
ほんのりバターの香りがして、おいしかったです。冷凍室に残っていたグリーンピースも一緒に炒めてみました。もちねこ船長
ニンニクを入れ過ぎて大変なことになりましたが、とっても簡単で美味しかったです！
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かおちゃん