おつまみにもぴったり♪
かぼちゃと焼き鳥缶のごま油炒め
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調理時間
約5分
費用目安
200円前後
少ない素材でパパッと作れる炒め物！サッと炒めるだけの即席メニューです。食卓にもう一品プラスしたい時などにぜひお試しください♪
カロリー
171kcal
炭水化物
16.5g
脂質
7.1g
たんぱく質
10.4g
糖質
14.4g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
フライパンにごま油を入れて熱し、かぼちゃを加えて、ふたをして火が通るまで2〜3分ほど弱火で蒸し焼きにする。焼き鳥缶を缶汁ごと加えて炒め合わせ、こしょうをふる。
レビュー
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