おつまみにおすすめ♪
かぼちゃの卵炒め
調理時間
約5分
カロリー
124kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
12.5g
脂質
6g
たんぱく質
4.5g
糖質
10.4g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
少ない素材でパパッと作れる炒め物！作り方はとっても簡単！かぼちゃと卵を一緒に炒めるだけです。ぜひ一度お試しください♪
手順
1
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、かぼちゃを加えて、ふたをして火が通るまで2〜3分ほど弱火で蒸し焼きにする。溶き卵を回し入れて塩、こしょうを加え、卵が固まるまで炒め合わせる。
レビュー
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