DELISH KITCHEN

おつまみにおすすめ♪

かぼちゃの卵炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    124kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    12.5g

  • 脂質

    6g

  • たんぱく質

    4.5g

  • 糖質

    10.4g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

少ない素材でパパッと作れる炒め物!作り方はとっても簡単!かぼちゃと卵を一緒に炒めるだけです。ぜひ一度お試しください♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、かぼちゃを加えて、ふたをして火が通るまで2〜3分ほど弱火で蒸し焼きにする。溶き卵を回し入れて塩、こしょうを加え、卵が固まるまで炒め合わせる。

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