DELISH KITCHEN

お箸が進む♪

かぼちゃと焼き鳥缶のタレ炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    171kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    16.5g

  • 脂質

    7.1g

  • たんぱく質

    10.4g

  • 糖質

    14.4g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

少ない素材でパパッと作れる炒め物♪作り方はとっても簡単!かぼちゃと焼き鳥を一緒に炒めるだけです。困った時の一品メニューにぜひお試しください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    フライパンにサラダ油を入れ中火て熱し、かぼちゃを加えて、ふたをして火が通るまで2〜3分ほど弱火で蒸し焼きにする。焼き鳥缶を缶汁ごと加え、こしょうをふって炒め合わせる。

レビュー

-

(1件)

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