2
569kcal
約60分
＃鶏もも肉
＃カオマンガイ
＃しめじ
＃まいたけ
395kcal
＃鶏むね肉
＃赤飯・おこわ
366kcal
＃炊き込みご飯
320kcal
＃貝類
340kcal
＃油揚げ
403kcal
約90分
＃ひじき
375kcal
＃鮭・サーモン
348kcal
＃たこ
412kcal
＃鶏肉
356kcal
＃ツナ缶
367kcal
311kcal
365kcal
約20分
392kcal
＃豚肉
399kcal
384kcal
＃鶏ひき肉
390kcal
401kcal
＃豚ひき肉
408kcal
398kcal
＃長芋・山芋
349kcal
＃ごぼう
326kcal
＃にんじん
＃しじみ
328kcal
309kcal
362kcal
＃豚こま切れ肉
＃しいたけ
363kcal
432kcal
＃エリンギ
＃えのき
舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
まいたけ スープ
