372kcal
約60分
#鮭・サーモン
#まいたけ
#炊き込みご飯
338kcal
#ツナ缶
364kcal
約90分
#豚こま切れ肉
#しめじ
395kcal
#鶏むね肉
#赤飯・おこわ
401kcal
#ひじき
439kcal
385kcal
#サバ缶
340kcal
#油揚げ
311kcal
307kcal
366kcal
#鶏肉
356kcal
384kcal
#鶏ひき肉
#豚ひき肉
429kcal
#ブリ
374kcal
375kcal
367kcal
390kcal
350kcal
#さつまいも
368kcal
326kcal
#にんじん
#しじみ
328kcal
#しいたけ
299kcal
399kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
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舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
まいたけ スープ