385kcal
約60分
＃鶏肉
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
338kcal
＃ツナ缶
311kcal
307kcal
約90分
＃しめじ
320kcal
391kcal
384kcal
＃鶏ひき肉
408kcal
＃豚ひき肉
429kcal
＃ブリ
368kcal
＃鶏むね肉
372kcal
349kcal
＃ごぼう
＃ひじき
356kcal
＃さつまいも
＃えのき
340kcal
＃油揚げ
367kcal
＃サバ缶
366kcal
395kcal
＃赤飯・おこわ
401kcal
357kcal
326kcal
＃にんじん
＃しじみ
363kcal
＃豚こま切れ肉
＃しいたけ
＃鮭・サーモン
364kcal
403kcal
＃鶏もも肉
-
＃トマト
428kcal
375kcal
345kcal
＃たこ
1
舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
