385kcal
約60分
＃鶏肉
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
372kcal
＃鮭・サーモン
307kcal
約90分
＃しめじ
428kcal
＃ブリ
364kcal
＃豚こま切れ肉
311kcal
320kcal
391kcal
361kcal
＃ささみ
429kcal
299kcal
＃油揚げ
439kcal
348kcal
＃たこ
356kcal
＃ツナ缶
350kcal
＃さつまいも
326kcal
＃にんじん
＃しじみ
374kcal
340kcal
329kcal
345kcal
399kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
366kcal
338kcal
403kcal
＃鶏もも肉
＃ひじき
384kcal
＃鶏ひき肉
395kcal
＃鶏むね肉
＃赤飯・おこわ
401kcal
365kcal
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舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
まいたけ スープ
