569kcal
約60分
＃鶏もも肉
＃カオマンガイ
＃しめじ
＃まいたけ
401kcal
＃ひじき
＃炊き込みご飯
338kcal
＃ツナ缶
385kcal
＃鶏肉
364kcal
約90分
＃豚こま切れ肉
340kcal
＃油揚げ
372kcal
＃鮭・サーモン
428kcal
＃ブリ
＃サバ缶
307kcal
350kcal
＃さつまいも
322kcal
＃かぼちゃ
395kcal
＃しいたけ
365kcal
311kcal
399kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
439kcal
320kcal
299kcal
367kcal
429kcal
366kcal
＃貝類
403kcal
368kcal
＃鶏むね肉
432kcal
＃エリンギ
＃えのき
431kcal
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舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
まいたけ スープ
鮭 舞茸
