3
19kcal
約10分
#ピーマン
#和え物(野菜)
153kcal
#卵焼き
128kcal
93kcal
約15分
#大根
#ハム
91kcal
#ねぎ
50kcal
#なす
70kcal
187kcal
#オクラ
#とうもろこし
#茶碗蒸し
40kcal
#アスパラ
46kcal
105kcal
#カリフラワー
101kcal
#チンゲン菜
43kcal
51kcal
#ブロッコリー
190kcal
約5分
#いんげん
147kcal
#キャベツ
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