DELISH KITCHEN

レンジで簡単♪
ほうれん草とねぎのピリ辛醤油和え

3.5

調理時間

10

費用目安

100前後

お気に入りに追加

ほうれん草はレンジでお手軽調理♪ねぎは生のシャキシャキのまま和えます。おつまみにもぴったりな一品です。

  • カロリー

    128kcal

  • 炭水化物

    11.4g

  • 脂質

    8.1g

  • たんぱく質

    4.7g

  • 糖質

    6.4g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草は洗い、ふんわりとラップに包み、耐熱皿にのせて600Wのレンジで1分30〜40秒加熱する。水にさらし、水気をしぼる。

  2. 2

    ほうれん草は4cm幅に切る。ねぎは縦半分に切って斜め薄切りにし、水にさらして水気を切る。

  3. 3

    ボウル全ての材料を入れてあえる。

レビュー

3.5

※レビューはアプリから行えます
  • ごりさん

    醤油とラー油の辛さがヤミツキ、酒のお供に!
  • はぎこ

    分量通りにしたら結構辛くてびっくりしましたが、夫は美味しいと喜んでました✌️

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事

関連カテゴリ