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レンジで簡単♪

ほうれん草とねぎのピリ辛醤油和え

ほうれん草はレンジでお手軽調理♪ねぎは生のシャキシャキのまま和えます。おつまみにもぴったりな一品です。

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    128kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ほうれん草はふんわりとラップに包み、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらし、水気をしぼる。

  2. 2.

    ほうれん草は4cm幅に切る。ねぎは縦半分に切って斜め薄切りにし、水にさらして水気を切る。

  3. 3.

    ボウル全ての材料を入れてあえる。

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おつまみ