
アボカドと醤油を使ったレシピおすすめ20選
作成日: 2023/04/01
アボカドと醤油を使ったレシピを簡単動画でご紹介。アボカドのおかか和えやポキ丼、しらすとアボカドのわさび醤油炒めなどのレシピを20本紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。
目次
- さっと和えて簡単!レタスとアボカドのチョレギサラダ
- おつまみにも!アボカドとマグロのユッケ
- 止まらないおいしさ♪やみつきアボカド
- 1品で満足♪サーモンとアボカドのユッケ丼
- おつまみに最適!アボカドのおかか和え
- 味がしみしみ!アボカドのにんにく醤油漬け
- 相性抜群なハワイ料理!ポキ丼
- さっぱり小鉢!トマトアボカドの粒マスタード和え
- シンプルな材料で!アボカドのごまポン酢あえ
- あと一品という時に!アボカドとオクラのわさび醤油和え
- 簡単丼レシピ!サーモンとアボカドのわさび漬け丼
- 甘辛メインおかず♪アボカドチキンのわさび醤油炒め
- 和風で濃厚!アボカドのチーズおかか焼き
- わさびがツンと刺激的♪しらすとアボカドのわさび醤油丼
- まろやかな辛味!ささみとクリームチーズのわさび醤油和え
- 和風アレンジ♪豚とアボカドのわさび醤油パスタ
- 食欲そそる香り!牛肉とアボカドのにんにく醤油炒め
- アボカドも入って食べ応え抜群!マグロとセロリのわさび醤油和え
- わさびの刺激がたまらない♪セロリとアボカドのわさび醤油和え
- 簡単副菜♪長芋とアボカドのわさびしょうゆ和え
さっと和えて簡単!
レタスとアボカドのチョレギサラダ4.5
(
189件)韓国料理の定番サラダにアボカドを加えたアレンジレシピのご紹介です♪アボカドのクリーミーさと、シャキッと食感のレタスが、お酢の効いたチョレギドレッシングと絡んで、ついお箸が進む一品に。おつまみにピッタリです!
調理時間
約10分
カロリー
247kcal
費用目安
200円前後
レタス アボカド 韓国のり 砂糖 塩こしょう 酢 しょうゆ おろしにんにく 白いりごま ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- アボカドアボカド🥑好きなので倍入れました! ハロウィンにアレンジしてみました
- カーリー原簡単に作れるのでまた作りたいなと思います☺️
- こりゃすレタスの大量消費に♪さっぱりレタスとアボカドのこくのブレンドがいい感じです!今回は忠実に作りましたが、ドレッシングにちょっぴりわさびを混ぜても美味しそう!
- りこ初めてアボカドを使った料理を作りました。 ゴマが好きなので多めにかけました。 とても美味しく簡単にできました!
止まらないおいしさ♪
やみつきアボカド4.5
(
127件)材料2つで簡単おつまみを作ります♪ツナのうまみとアボカドのとろっと食感が相性抜群!ラー油をかけたり、のりをかけたりアレンジを楽しんでください。
調理時間
約10分
カロリー
216kcal
費用目安
200円前後
ツナ缶[オイル漬け] アボカド 細ねぎ(刻み) しょうゆ おろしにんにく ごま油 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- アネモネとても簡単で美味しく出来た!
- hana新玉薄切りも加え、ボリューミーなサラダに♪ レモン汁とわさびも少々加え、ツナの味に支配されることのないサラダになりました!
- pomme56レシピ通りに作れて美味しかったです!
- mist冷凍ダイスカットアボカドとノンオイルツナを使用しています ツナは野菜スープ煮なので捨てずに入れています アボカドは自然解凍でいいので混ぜて時間を置けば完成ととてもお手軽でした
1品で満足♪
サーモンとアボカドのユッケ丼4.5
(
87件)東海テレビ「スイッチ!」で紹介!コチュジャンたれで甘辛に味付けしたサーモンとアボカドが好相性♪お好みで最後に刻みのりをちらすのもおすすめです♪
調理時間
約15分
カロリー
784kcal
費用目安
500円前後
ごはん サーモン[刺身] 温泉卵 アボカド 砂糖 しょうゆ コチュジャン ごま油 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- テクマクマヤコン🎵調味料も沢山種類を使うわけでもないし、調理も簡単で美味しくできました。ご飯を酢飯にしたり、玄米ごはんにしても花丸💮アボカドにもしっかり味をつけたかったので、サーモンと調味料を合わせるときに、アボカドも投入しました。
- chiwa♡温泉卵ではなく卵黄にしました! めちゃめちゃ美味しかった♪
- とぅんちゃん調味料とまぜるだけだから簡単♪
- セルサーモンではなくマグロぶつ切りで作り、タレにはマグロとアボカドも一緒に混ぜました。 韓国海苔をかけて温泉卵をのせました。 タレの味、私は美味しく頂きましたが、辛いのが好きな方には物足りないかもしれません。 次は、丼にせずおかず(おつまみ)として頂こうと思います。
味がしみしみ!
アボカドのにんにく醤油漬け4.3
(
80件)にんにくの効いた濃いめの味をしっかりと染み込ませました♪簡単にできるのであと一品・・・というときにもおすすめ!おかずにはもちろんお酒のお供にも最高です
調理時間
約30分
カロリー
193kcal
費用目安
100円前後
アボカド ねぎ 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 おろしにんにく 豆板醤 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゆらご飯の上に刻み海苔・温泉たまごと一緒に乗せて食べるとさらに満足度の高い丼が完成しました!味付けがしっかりしているのでご飯も進みます!リピート間違いなし!
- あやあや美味しい。苦手な主人も食べてました。
- YUKI普段アボカドをあまり食べない夫が大絶賛!
- yumisaurus簡単で美味しいです!漬け込みしている間に他のものを作れるから時短にもなります。家族ウケも👍️
相性抜群なハワイ料理!
ポキ丼4.5
(
86件)ご家庭にある調味料で手軽にハワイの人気料理「ポキ」を再現してみませんか。たれの染みたマグロにねっとりとしたアボカドがベストマッチ♪このレシピではマグロを使用していますが、サーモンに変えてもおすすめです!玉ねぎの食感も楽しく、さっぱりと食べられる一品。
調理時間
約30分
カロリー
744kcal
費用目安
1700円前後
ごはん マグロ[切り落とし] アボカド 玉ねぎ ごま油 白いりごま 細ねぎ(刻み) 砂糖 しょうゆ みりん
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ぺろぶりぶりとした食感のまぐろにタレが染み染みで最高に美味しいです! 葱の代わりに大葉で食べてもGood!
- Ri念願のポキィィィ❗️❗️❗️ 安いサーモンで代用したけどアボカドのクリーミーさと合ってて美味しかった😺👌 火使わずに作れるし見た目の華やかさもよき◎
- ヒロとても美味しいです! ご飯を酢飯にして、大葉たっぷり敷きました。 最高です♪
- 肩幅サーモンで作りました!美味しかったです!アボカド2つ入れたのが原因かもしれませんが、丼としては少し味薄めだったのでお醤油をかけかけ食べました!
さっぱり小鉢!
トマトアボカドの粒マスタード和え4.1
(
77件)具材を和えるだけの、忙しいときにも助かるレシピです。見た目がカラフルなので、食卓にいろどりを添えたいときにも大活躍します。粒マスタードの辛味とレモンの酸味がマッチした、味も見た目もおしゃれな一品です。
調理時間
約5分
カロリー
101kcal
費用目安
300円前後
ミニトマト アボカド レモン汁 粒マスタード しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- やまち普通のトマトとアボカドを1個ずつ使用して作りました。 マスタードは大さじ1、醤油は小さじ2弱でちょうどよいです。 レモン汁は入れずにオリーブオイルを少量加えたら好みの味になりました。 アボカド苦手なのになぜか食べたくなる、そんな私にぴったりのレシピです!
- さゆりさっぱり美味しいです。普通のトマトで作りました。
- まさ簡単でとってもおいしい!!
- mariぴょん粒マスタードの代用でカラシに(笑) 初めて作ってみたけど簡単でした〜 味もトマトの酸味と辛子、しょうゆが良い感じでお酒のつまみにも💮 レモン感は感じ無いですね
レビュー
- ナオコもう一品欲しいときに簡単にすぐできました。おいしいです。
- mist冷凍ダイスカットアボカドを使い凍った状態で材料を全部入れて自然解凍しました ポン酢しょうゆの大さじ2/3=小さじ2です 大さじスプーンはいりません
- Tomo簡単なのに、とても美味しいです!アボカドだけど、サッパリした味付けでペロッと食べられます😋間違えて、すりゴマで作りましたがとても合いました(笑)
- はみとても簡単ですごく美味しかったです!!! サラダの上に乗せて食べました!
あと一品という時に!
アボカドとオクラのわさび醤油和え4.4
(
67件)わさびの辛味と風味がアボカドとよく合います。さっぱりと頂けるので、暑い日にもおすすめです。アボカド、オクラ、ミニトマトを切って和えるだけなので簡単にできます♪お好きな食材でアレンジしてお試しください♪
調理時間
約10分
カロリー
162kcal
費用目安
200円前後
アボカド ミニトマト オクラ 砂糖 酢 しょうゆ わさび
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ふわもこアボカドが好きで、オクラやトマトが苦手では無く、さっぱりめのものを食べたい。という方にオススメです。 私は、砂糖を入れ忘れましたが…酢とワサビ醤油が本当にさっぱりしているので、ペロリと食べてしまいました。彩りもいいし簡単に出来るので、また作りたいと思います!
- CoCoオクラがなかったのでなしで作りました。美味しいです。今度はオクラと一緒に作ってみます!
- 黒山羊さんさっぱりめの味が好きならこのアボカドの調理は好みだと思う。そもそもアボカドは単独でうまい
- key簡単で美味しかったです
レビュー
- ちーちゃんカンタンに出来ておいしかったです♬ 1人前で作りましたが、わさびだれは2人前でちょうど良かったです。
- ぴんくふぇありー鶏肉の下味を忘れてしまいましたが、たれだけで美味しかったです😊胸肉を使ったので、よりヘルシーです ❣️
- ムンク結構こってりなので、テフロンで油を引かずに作りました。 小ネギと海苔をかけたら、よりさっぱり食べられて美味しかったです😋
- cozアボカドにわさび醤油はベストマッチ。 美味しかったです。 アボカドは当たり外れがあるし、熟してないこともあるので、今回は冷凍アボカドを買って作りました。 下ごしらえも調理も超カンタン!
調理時間
約30分
カロリー
639kcal
費用目安
400円前後
白ごはん しらす アボカド 刻みのり しょうゆ わさび おろしにんにく おろししょうが ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ぴんくふぇありーアボカドが大好きなので美味しかったです❣️ しらすの塩分があるので、量も多目なことから薄味党ならしょうゆは控えめで良いと思います。
- しまP黄身のめんつゆ漬けも乗せました。生姜抜きわさび多めで作りました。美味しかったです。
- festa思った以上に美味しかったですヨ👌ワサビが良い仕事をして、また、リピ決定❗️
- スレンチェスカ火を使うことなくあっという間にできました。アボカドとわさび、よく合います。しらすは塩分が多くて辛めだったので少し量を減らした方が良さそうです。
まろやかな辛味!
ささみとクリームチーズのわさび醤油和え4.3
(
25件)ごはんのおかずにもちょっとしたおつまみにも! 和えるだけで簡単、ささみとクリームチーズのわさび醤油和えをご紹介します! クリームチーズとオリーブオイルでわさびの辛味が抑えられていて絶妙です♪
調理時間
約15分
カロリー
357kcal
費用目安
300円前後
鶏のささみ アボカド クリームチーズ 塩 酒 しょうゆ わさび オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 北風手軽にできて美味しかったです。 お酒のつまみにいいですね。
- ぺんちゃん簡単で美味しい
- こんにゃく結構わさび入れても良いかも!
- ゆう簡単で美味しかったです!
和風アレンジ♪
豚とアボカドのわさび醤油パスタ4.5
(
21件)わさびと相性抜群のアボカドを合わせた、豚とアボカドのわさび醤油パスタのご紹介です!豚肉を入れることでボリュームアップ♪簡単にできるので昼食にもおすすめです。
調理時間
約20分
カロリー
656kcal
費用目安
400円前後
スパゲティ 豚ロース薄切り肉 アボカド オリーブオイル 塩こしょう 刻みのり みりん しょうゆ 和風顆粒だし わさび
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ぴぴアボカド好きにはたまらない逸品でした🙆♀️ 分量通りだとソース足りなかったので気持ち多めにしました👌 ぶた肉に焦げ目もう少しつけるべきだったかなあ、、、🤔
- かな簡単でおいしかったです。 1人前のパスタに、合わせ調味料2人前で作ってしまって失敗かなと思ったけど、ちょうど良かったです。他の方もレビューしてますが、調味料は分量より多めのほうがいいのかもしれません。
- キコ長ネギと大根おろしも入れてまろやかにして食べました。とても美味しいので、だいぶお腹すいてたのに満腹になり、すぐにお気に入りに登録しました。 わさび無しでも醤油が部屋中に香って美味。お子さんでも食べれます。
- どらむかん少ない種類の食材で作れるので、何回か作っています。色合い、味とも、私は、とても好きです。 わさびは多めでもそんなにわさびの感じが出ないので、レシピより、多めでもよいと思います。 あと、ゆで汁をとっておいて、パスタを炒める時に使うと、パスタに味を馴染ませやすいと思います。
調理時間
約10分
カロリー
525kcal
費用目安
300円前後
牛肉(サイコロステーキ) アボカド 塩こしょう サラダ油 みりん しょうゆ おろしにんにく
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- yaima527牛肉とアボカドの発想がありませんでした。 冷凍のアボカドを使い、レシピをちょっとアレンジでワサビを少々、仕上げにごま油で風味をつけました。簡単で美味しい一品です。
- くるん調理法はシンプルなのに、アボカドを使うと料理がおしゃれに見えます。 意外な組み合わせに見えましたが、とてもおいしかったです! また作ります。
- おまつ自分が下手なだけだと思うけど、アボカドがドロドロになってしまった。 すぐ全部食べてしまわないとアボカドも茶色くなって美味しそうに見えませんでした アボカドじゃなくてもいいかなぁ…
- みかっしゅ!見た目はともかく食べた瞬間あれ?こんな美味しい物を自分が作れるとは!とビックリしました。 簡単美味しいレシピをありがとうございます!
簡単副菜♪
長芋とアボカドのわさびしょうゆ和え3.9
(
13件)和えるだけでできるわさびがアクセントの一品をご紹介します。長芋の生で食べるシャキシャキ食感とアボカドの熟した柔らかさをピリッと大人の味わいのわさびがまとめあげます。今夜のおつまみにいかがでしょうか?
調理時間
約5分
カロリー
112kcal
費用目安
100円前後
アボカド 長芋 白いりごま わさび しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まりんこれはまちがいない。納豆もいれてみました♪
- ゆまきさ切って混ぜるだけなのであっという間にできました 長芋がサクサクでアボカドがトロトロという違う食感とワサビ醤油でさっぱりなのが美味しくて味見が止まらなくなりましたー
- ねこむすめアボガドとわさび醤油が合います。
- にゃ簡単に作れて美味しかったのですが、 長芋とオクラにするとかサーモンとアボカドにするとかした方が美味しそうだなぁ…となってしまいました………