【生クリーム代用法】牛乳でOK！身近な食材で簡単アレンジ30選♪

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  115kcal

• 費用目安

  100円前後

有塩バター 薄力粉 砂糖 牛乳 バニラエッセンス

• ※50g分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  203kcal

• 費用目安

  400円前後

砂糖 水 お湯 牛乳 砂糖 クリームチーズ 卵

• ※1切れ分あたり(8等分した場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  679kcal

• 費用目安

  600円前後

スパゲティ ほうれん草 しめじ ベーコン オリーブオイル ピザ用チーズ　 水 牛乳 コンソメ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  508kcal

• 費用目安

  400円前後

マシュマロ ブラックチョコレート 牛乳 生クリーム

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  409kcal

• 費用目安

  600円前後

鶏もも肉 マカロニ マッシュルーム 玉ねぎ 塩こしょう ピザ用チーズ パセリ(刻み) サラダ油 有塩バター 薄力粉 牛乳 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  331kcal

• 費用目安

  600円前後

生鮭[切り身] ほうれん草 塩こしょう 薄力粉 有塩バター 牛乳 塩 薄力粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  217kcal

• 費用目安

  400円前後

クリームチーズ 砂糖 溶き卵 牛乳 レモン汁 薄力粉

• ※1切れ分あたり(6等分した場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  135kcal

• 費用目安

  200円前後

ベーコン キャベツ しめじ 水 牛乳 コンソメ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  179kcal

• 費用目安

  500円前後

牛乳 レモン汁 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約半日

• カロリー

  -

• 費用目安

  200円前後

牛乳 酢 塩

• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  91kcal

• 費用目安

  100円前後

牛乳 砂糖 無塩バター

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  250kcal

• 費用目安

  400円前後

チョコミントアイス クリームチーズ 砂糖 牛乳 粉ゼラチン 水 オレオ 溶かしバター（無塩）

• ※1切れ分あたり(6等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  40kcal

• 費用目安

  300円前後

砂糖 無塩バター 牛乳 はちみつ

• ※1切れ分あたり(24等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約1日

• カロリー

  223kcal

• 費用目安

  600円前後

みかん缶 牛乳 マシュマロ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  108kcal

• 費用目安

  200円前後

ブラックチョコレート 牛乳 練乳 純ココア

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  208kcal

• 費用目安

  500円前後

クリームチーズ 砂糖 卵 ヨーグルト[無糖] 牛乳 片栗粉 ビスケット 溶かしバター(無塩)

• ※1切れ分あたり(10等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  258kcal

• 費用目安

  600円前後

いちご 練乳 牛乳 砂糖

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  681kcal

• 費用目安

  200円前後

牛乳 砂糖 米粉

• ※全量あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  169kcal

• 費用目安

  400円前後

りんご 卵 グラニュー糖 溶かしバター(無塩) 薄力粉 牛乳

• ※1切れ分あたり(8等分に切った場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  976kcal

• 費用目安

  300円前後

スパゲティ ベーコン 玉ねぎ 有塩バター 粉チーズ 黒こしょう 牛乳 水 塩 コンソメ 卵黄 パセリ(刻み) 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  824kcal

• 費用目安

  300円前後

スパゲティ ソーセージ しめじ 玉ねぎ オリーブオイル パセリ[乾燥] 塩 こしょう コンソメ 牛乳 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  602kcal

• 費用目安

  500円前後

スパゲティ 明太子 豆苗 玉ねぎ オリーブオイル 水 牛乳 コンソメ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  303kcal

• 費用目安

  400円前後

ブロックベーコン しいたけ エリンギ しめじ 玉ねぎ 有塩バター 薄力粉 パセリ(刻み) 粉チーズ 牛乳 水 コンソメ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  248kcal

• 費用目安

  300円前後

鶏もも肉 ごぼう 玉ねぎ まいたけ パセリ サラダ油 塩こしょう コンソメ 水 みそ 塩 牛乳 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  366kcal

• 費用目安

  400円前後

鶏もも肉　 ほうれん草 玉ねぎ しめじ 塩こしょう(下味用) 有塩バター 薄力粉 水 塩こしょう 牛乳 コンソメ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  610kcal

• 費用目安

  700円前後

鶏もも肉 にんにく サワークリーム 牛乳 塩 レモン オリーブオイル 塩 カイエンペッパー パプリカパウダー 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  759kcal

• 費用目安

  600円前後

じゃがいも 玉ねぎ ベーコン ピザ用チーズ サラダ油 有塩バター 薄力粉 牛乳 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  746kcal

• 費用目安

  600円前後

合いびき肉 じゃがいも 玉ねぎ サラダ油 おろしにんにく 塩(肉用) こしょう 有塩バター 薄力粉 水 牛乳 塩(ホワイトソース用) ピザ用チーズ パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  1436kcal

• 費用目安

  700円前後

バケット ほうれん草 塩鮭[甘口] 玉ねぎ にんにく （みじん切り） オリーブオイル 塩こしょう 卵 牛乳 ピザ用チーズ　

• ※1本分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  105kcal

• 費用目安

  300円前後

パイ生地 卵 牛乳 粉チーズ 塩こしょう　 プチトマト ベーコン 玉ねぎ

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。