【サーモン】
まろやかな脂がのったサーモンは、海鮮サラダの王道です!アボカドと合わせた「アボカドとサーモンのグリーンサラダ」や、ラー油が効いた「水菜とサーモンのピリ辛サラダ」などをラインナップ。クリーミーな食材やシャキッとした野菜との相性も抜群で、大満足の一皿が完成しますよ♪

さっと作れる♪
アボカドとサーモンのグリーンサラダコロコロと切った具材を盛り付けてドレッシングをかけるだけ!見た目が華やかな簡単レシピです♪
レビュー
- CoCo彩り良く簡単に出来ました。美味しそうです♪︎サーモンとアボカドの組み合わせは間違いなく美味しい😋✨👌
- ぴんくふぇありードレッシングが市販なので評価は難しい。アボカドはサラダで食べるのが一番美味しい❣️
- モーリス好評でした。
- ささかな簡単で美味いです

ラー油がアクセント♪
水菜とサーモンのピリ辛サラダ水菜のシャキシャキ食感でお箸がすすむ!さっと作れておつまみにもおすすめです。サーモンはお好みの刺身に変えてもおいしいです。
レビュー
- fukurou余り物のミニトマトも一緒に和えてみました。 ピリ辛の味付けが美味しかったです♪
- ちい予想よりピリ辛! ラー油がいい働きをしてます。
- マッキー子供が大好物🎶辛さ苦手の子はラー油抜きでも美味しいかも(๑ ᐢ ᵕ ᐢ ๑)

さっぱり美味しい♪
スモークサーモンのマリネサラダレモンの酸味とスモークサーモンが好相性の簡単マリネサラダです♪冷蔵庫で少しおくことで、ひんやり冷たく、味なじみの良い本格マリネに仕上がります!ワインのおつまみにもおすすめです。お好みでディルやパセリなど人気のハーブを散らしてもおいしいですよ♪
レビュー
- みサーモンマリネを初めて作りましたが、デパートのような味で感動😳 レタスではなくベビーリーフを使い、薄切りレモンは使いませんでしたが、とっても美味しかったです👍
- みるく☺︎レタスがなかったのでキャベツにしました(^^;;美味しかったです!家族にも好評でした!
- 天丼かぁーちゃんちょっと違うけれど冷蔵庫に有る野菜と、畑の野菜で作りました。美味しく出来ました。
- あっこちんマリネ液が美味しいです❗ クリームチーズがなかったので今回は普通のチーズで作りました。次回はちゃんとクリームチーズで作ってみます。
【マグロ】
うまみが詰まったマグロは、しっかり食べたい日のサラダにぴったり!甘辛だれの「マグロとアボカドの韓国風サラダ」や、和風味のドレッシングで楽しむ「マグロとモッツァレラの和風サラダ」などを厳選。パパッと作れて、お酒のお供にも活躍しますよ♪

甘辛味がクセになる!
マグロとアボカドの韓国風サラダ薬味がアクセント◎ 甘辛い味がお酒にも合う! ヘルシーだけどボリューム感があって大満足!
レビュー
- のんちゃんめっちゃ⤴️⤴️辛いでも癖に成りそう👍😋‼️
- チロびんちょうまぐろ角切150gを利用。 ごま油小さじ1/4に減量。 具材もタレも大変美味しい😻
- chisagon手軽に韓国風になって良き。大葉とカイワレがなかったので、水菜を草の部分に混ぜ込み、白ネギをトッピングした。程よい辛みがマッチして、これはこれで美味しかった。
- ミー簡単で絶品です。 何度もリピするレシピです。

おもてなしにぴったり♪
マグロとモッツァレラの和風サラダ和風味のドレッシングでさっぱりといただく前菜はいかがですか♪大皿に盛り付けても華やかな仕上がり!クリスマスにもおすすめです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

お手軽華やか!
マグロの韓国風豆腐サラダ見た目も華やかな、ごちそう冷や奴!時間が無い時の簡単お助けレシピ!おつまみにもオススメです♪
【ホタテ】
貝の甘みととろける食感が魅力のホタテ。コクのある「ホタテの中華風マヨサラダ」や、さっぱりした「大根とホタテのサラダ」などを集めました。クセがないのでどんな野菜とも合わせやすく、おもてなしにも喜ばれます♪

ごま油香る♪
ホタテの中華風マヨサラダいつものマヨネーズの味つけにほんのひと工夫♪ ホタテの甘み引き立つ! おつまみにいかがでしょうか ♪
レビュー
- CoCoとても簡単に出来ました。冷蔵庫にキュウリが2本あまっていたので使いきりました。味付けは倍量、美味しく出来ました!
- せなパパいやぁ…こりゃうめぇじゃ!!
- ま〜坊前回初めて作って美味しかったのでリピ。 十分に味が付いてるので塩コショウはなくても美味しいです。 きゅうり半分では少なく感じるので今回も1本分使用。 ホタテでボリュームアップするので満足感のある副菜です。
- ぴんくふぇありーほたてもツナも入っていて贅沢なサラダです❣️きゅうりの塩もみもするので味が結構濃いめでした。きゅうり1本でも良いかも。マヨネーズを減らしても良いかも。

さっぱり副菜♪
大根とホタテのサラダ大根がたくさん食べられる簡単なサラダです。さっぱりとした味つけで食べやすい一品です。ホタテのうまみもしっかり引き立ちます。水菜やきゅうりなど具材でアレンジ可能です♪
レビュー
- ぴんくふぇありー食べてから塩昆布を忘れたことに気付きました😅それでも美味しかった😊もう1回リベンジします❣️
- こばあつさっぱり簡単で美味しかったです
- あおいなおホタテの量が少なすぎて、言うまで家族は入っていることに気づかなかった。かなり残念。サラダチキンを使ったほうが良かったのでは、と言われた。

さっぱり美味しい!
ホタテとオクラのサラダ焼きホタテで風味よく! 和風ドレッシングでさっぱり♪ オクラの食感とホタテの食感が美味しいサラダです!
【タコ】
こりこりとした歯ごたえが楽しいタコは、サラダのアクセントにぴったり!さっぱり味わう「タコとトマトの和風サラダ」や、ピリ辛な「たことオクラのキムチサラダ」などをお届けします。噛むほどにうまみが広がり、晩酌の時間がさらに楽しくなりますよ♪

ピリ辛でやみつき!
タコとトマトの和風サラダ食材を切って和えるだけの簡単レシピ♪ピリッとわさびが効いていておつまみにもぴったり!タコとトマトの旨味にごま油が加わり、やみつきになること間違いなし!お酢もアクセントになりさっぱりいただけます。
レビュー
- keiko-angeとっても爽やかなタコサラダになりました。
- ぴんくふぇありー辛くなりそうと思ったので、しょうゆ半分に減らしました。ゆでダコはもともと塩味が付いているし、トマトも味付けなくても食べられるので自分的には減らして正解でした❣️簡単で美味しかったです😊

辛さが癖になる!
たことオクラのキムチサラダたこの食感が癖になるおつまみレシピ! キムチの辛さで食欲そそる! ご飯のお供にもぜひ作ってみてください。
レビュー
- くろ簡単なので、また作ります!
- のぶオクラは、 自宅の電子レンジが650Wしかなく、 1分40秒で加熱しすぎのふにゃふにゃになって破裂してしまったので、 2分もやらない方がいいです。 材料については、 おいしくなる、ちょうどいいバランスの分量になっているので 作り方通りの割合で使うのがいいと思います。 良いつまみになりました。
- まろん酢ダコで作りました。タコが倍量だったので、キムチ少なかったかな。オクラは2分は長いかもね。胡瓜と違って水が出にくいから、作りおきにいいかもです。
- せいちぇる2022/11/24

いつものサラダにひと工夫!
たことなすのチョップドサラダあいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! 葉っぱだけのサラダには飽きたら、チョップドサラダはいかがでしょうか? デパ地下みたいにオシャレなサラダが、手軽に作れます。 身近な食材なのにおしゃれなので、パーティにも日常使いにも!
レビュー
- Aトマトを赤パプリカ1/2で代用しました。さっぱりだけれどコクもあって美味しい!彩りがよいので食卓がぱっと華やかになります。小鉢で3〜4人分くらいのボリュームがあるので、2人分の副菜にするには少し多めかも知れません。 * パプリカ→カニカマで代用 蒸しダコしかないときが多いが 茹でダコの方が歯切れが良い きゅうりは真ん中スプーンでかき出す
- あるるおいしかったです。さっぱりしてスプーンで食べられるので、カレーなどのサイドにもちょうどいいですね
- りむつたか余っていた大葉も4枚目入れましたが、レシピ通りの調味料の量でとても美味しかったです! タコがもう少し多くても良かったかなぁという感じです。 小鉢だったら大人4人分は余裕でありました。
- うさぎのママ🐰🌸なす消費のさっぱり副菜で辿り着きました★ 旦那が、タレが冷やし中華のタレみたいで今日イチ美味しい!と絶賛 全部今日我が家で採れたばかりの野菜を使って^_^
【えび】
赤い彩りとぷりっとした食感で、食卓を華やかにしてくれるえびを集めました!食べ応え満点の「えびとアボカドのオーロラソースサラダ」や、彩り豊かな「海老とブロッコリーのカクテルサラダ」などが勢揃い。グラスに盛れば前菜にも映える一品です♪

パンにもぴったり♪
えびとアボカドのオーロラソースサラダえびとアボカドの鉄板コンビで彩り良く♪食べ応えもたっぷりなサラダです♪おしゃれな朝食にいかがですか?
レビュー
- まいこ美味しく出来ました。
- かいりアボカド、ブロッコリー、エビだけで作りました。 トマトや卵も入れたら彩りも綺麗だと思います。 オーロラソースが美味しかったです。
- ぴんくふぇありーグリーンリーフはレタスで。レタスの量が少なめだったのもあってか、ソースはとても美味しかったのですが、量が多いかなと思いました。えび、アボカド大好きなので、美味しくいただきました❣️
- ショウミニトマトはトマト1/2個、グリーンリーフはキャベツ千切りで作りました。家にある調味料で作れるオーロラソースが素材と合い美味しかったです。

パーティーなどのおもてなしに♪
海老とブロッコリーのカクテルサラダケチャップにレモン汁などを加えたカクテルソースで作るサラダです♪チーズはモッツァレラチーズに変えて豪華にするのもオススメです。
レビュー
- まり簡単!美味しかったです。
- ねこ2匹アメリカでの持ち寄りパーティに持っていく用に作りました。茹でてある小エビで、だいたいレシピの3倍の量。たしかにソースは濃い味なのですが、アボカドやブロッコリーと和えながら調整すると良いと思いました。料理が下手くそな私でもできた・・・おいしい!
- Honey & Ronda倍量で作りました!少しアレンジしてチリパウダーを加えたら美味しかったです😊
- MMTTたっぷり4人分くらい作りましたが、美味しくてペロっとなくなりました。

鮮やかな♪
きゅうりとエビの彩りサラダ彩りも良く、おもてなしにぴったりな一品です♪さっぱりとした味わいにチーズのまろやかさが良く合います。
レビュー
- 曖昧見た目は鮮やかでした。 追いチーズで粉チーズをかけましたが、確かに何か1つ足りない気がしました。
- アルピナ出来上がった見た目は美味しそうでしたがインパクトがなくて何か足りない!家族の評判もイマイチでした。
【鯛】
上品であっさりした鯛は、みずみずしい野菜と相性抜群です!シャキシャキ食感の「水菜と鯛のサラダ」や、独特な風味を活かした「せりと鯛の中華サラダ」などをセレクト。淡白な白身はどんな調味料にも馴染み、後味よくさっぱり食べられますよ♪

シャキシャキ♪
水菜と鯛のサラダわさびしょうゆドレッシングが美味しさの決め手! さっぱりした美味しさでお箸が止まらない! ホタテやたこでも美味しいです!
レビュー
- こぶんが水菜の代わりにサラダ菜を使いました😊 彩りのいい前菜になります! ドレッシングの味にあと一工夫いるなぁと感じました😅
- hnドレッシングの味がちょっと…けど普通に食べれはした
- biscotte味がもう少し滲みても良いかな?と言っておりました。
- まりりんドレッシングが爽やかで美味しくて。 水菜の中に少し大葉を刻んで入れ込みました また、作ります!

白身魚でパパッと簡単!
せりと鯛の中華サラダ白身魚だからせりの風味が引き立つ! せりのシャキシャキ食感をお楽しみください。 おつまみとしていかがでしょうか?

ピリ辛で大人の味!
韓国風海鮮サラダ鯛のお刺身にピリ辛だれをかけた、いつもとひと味違ったアレンジサラダのご紹介です♪ビールにもぴったりです!
【カツオ】
濃厚な旨味を持つカツオは、そのまま食べるだけでなくサラダの具材にもぴったり!香り豊かな「カツオのたたきサラダ」や、食欲そそる「カツオとアボカドのおかずサラダ」などをまとめました。薬味やにんにくと合わせれば、お箸が止まらない美味しさに仕上がります♪

みょうが香る!
カツオのたたきサラダカツオの表面をさっと焼いて香ばしく仕上げたカツオのたたきレシピをご紹介します。爽やかなみょうがの風味とさっぱりとしたポン酢がカツオによく合います!にんにくの風味がアクセント♪パパッと作れるのでもう一品欲しい時やおつまみにおすすめです。
レビュー
- biscotteみょうがの季節ではなかったので、他の方のコメントを参考に生姜を入れました。 焦がしニンニクの食感が程よくカツオとマッチして食欲をそそります!
- レインみょうがの代わりに生姜を入れました。
- こぶんがかつお生節を使って作りました😊 ミョウガはなかったので入れなかったけどニンニクの風味が活きてとっても美味しかった‼️
- ぽんぬふカツオのたたきをスーパーで買って作りました。みょうが、玉ねぎ、かいわれの香味野菜の香りと歯応えがアクセントになって、とても美味しかったです!

ごま油香る!
カツオとアボカドのおかずサラダあいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! カツオとアボカドを先に漬けて味をしみこませました♪ 水菜、玉ねぎを一緒に合わせてさっぱり仕上げます。 にんにくとごま油の香りで食欲そそる一品!
レビュー
- poco美味しかったです。 レタスもりもりでした。
- goodgood_googooサラダだからいいかなと、スーパーで鰹を購入したら、生臭さが少し感じられて残念だったけど、お味は美味しかった
- ゆーのていすと簡単に美味しい料理が作れるので良かったです。 生のカツオではなくたたきで作りましたが、全く問題なく作れました。 色々な野菜で作ることが出来そうなので、次はミックスサラダなどを使ってみたいと思います。
- 麗姫子供も大人もどハマリ! リピ何度目か わからない。 とにかく 美味しい🥰

にんにくチップが香ばしい!
サニーレタスとカツオのにんにくサラダカツオのたたきを使って作る、お手軽だけど見た目が華やかなサラダです。こんがりと揚げたにんにくチップが味のアクセントになります♪お酒のおつまみにもぴったりの一品です。ぜひお試しください♪
レビュー
- まっさん美味しくて野菜も取れてグッド👍
- のんこ美味しいです! カツオ増量。にんにくチップも多めにしましたが、これがとっても食欲をそそります。 サラダなのにご飯が進みました。 サニーレタス4枚だと、野菜が盛り盛りの量になっちゃったので、大きさによって変えなきゃです。 食べ終わりに残ったドレッシングのにんにくの香りだけで、また食欲が湧きます(笑) 彼も「ドレッシング上手くできたね」と気に入ったようでした。
- biscotte揚げにんにくが効いていて美味しかったです! (サニーレタスがなく、割愛です🙏)
- 白いヒヨコこの次に作るときにはもう少し甘味を抑えようと思いました
【イカ】
独特の歯ごたえと甘みがクセになる、イカを使ったレシピをご紹介します!粒マスタードを効かせた「紫玉ねぎとイカのマヨサラダ」や、彩り豊かな「イカのオーロラソースサラダ」などをピックアップ。あと一品のおかずにはもちろん、おうち居酒屋のメニューとしても大活躍するアレンジ揃いです♪

デリ風な一品!
紫玉ねぎとイカのマヨサラダ紫玉ねぎの色味が華やかな、おもてなしにもぴったりのサラダをご紹介♪ブラックオリーブを加えることで、風味豊かな味わいに仕上がります。イカも入って食べ応えもあり、あともう一品欲しい時にもオススメです。
レビュー
- ゆーゆーブラックオリーブがスライスされてるのしか売ってなかったので、適当に(好きなだけ)入れても美味しかったです♪ パセリが無かったので、乾燥バジルをドレッシング(?)に入れてから和えました
- まりオリーブは 白オリーブを使いました。 簡単にできて美味しかったです。
- チロ釜ゆで まついか1パック160gで増量。 🦑足は1本ずつ✂️、長い足は半分✂️ 紫玉ねぎは、ビタミンと辛味を残したい為、 水にさらすのは、一瞬。 80%キューピーライトを使用。 生→乾燥パセリで代用し、色合いは渋い。 マスタード&マヨネーズ味で、美味しい💜
- きみたんオリーブがいいアクセントです!

食卓の彩り♪
イカのオーロラソースサラダさっと茹でた柔らかいイカを使って♪ おつまみや、おもてなしにもどうぞ! いつもより少し贅沢で食べ応えのあるサラダを召し上がれ♪
レビュー
- ピクミン冷凍イカを使ったので凄く簡単に作れました☆普段のサラダに飽きた時に良いです!

おつまみにぴったり!
きゅうりとイカのネギ塩ダレサラダ簡単スピードメニュー! 少しの工夫でイカが食べやすくなります! お酒のお供にぴったりの一品になります!
