DELISH KITCHEN
海鮮サラダの作り方を紹介♪具材別の人気レシピ24選

海鮮サラダの作り方を紹介♪具材別の人気レシピ24選

作成日: 2023/05/01

更新日: 2024/03/08

海鮮サラダのレシピを簡単動画でご紹介。サーモンやエビ、たこなどを使ったレシピを24本集めていますので、おもてなしやちょっと豪華な献立にぜひこちらの特集をお役立てください。

目次

  1. 【サーモン】海鮮サラダのレシピ
    1. さっと作れる♪アボカドとサーモンのグリーンサラダ
    2. ラー油がアクセント♪水菜とサーモンのピリ辛サラダ
    3. 柚子胡椒でピリッと!サーモンとたこの和風サラダ
  2. 【えび】海鮮サラダのレシピ
    1. パンにもぴったり♪えびとアボカドのオーロラソースサラダ
    2. パーティーなどのおもてなしに♪海老とブロッコリーのカクテルサラダ
    3. 一口サイズのおしゃれ料理♪アボカドとエビのカクテルサラダ
  3. 【マグロ】海鮮サラダのレシピ
    1. 甘辛味がクセになる!マグロとアボカドの韓国風サラダ
    2. 甘辛な味付けがやみつき!マグロとクレソンのサラダ
    3. お手軽華やか!マグロの韓国風豆腐サラダ
  4. 【鯛】海鮮サラダのレシピ
    1. シャキシャキ♪水菜と鯛のサラダ
    2. ピリ辛で大人の味!韓国風海鮮サラダ
    3. 白身魚でパパッと簡単!せりと鯛の中華サラダ
  5. 【カツオ】海鮮サラダのレシピ
    1. みょうが香る!カツオのたたきサラダ
    2. ごま油香る!カツオとアボカドのおかずサラダ
    3. にんにくチップが香ばしい!サニーレタスとカツオのにんにくサラダ
  6. 【タコ】海鮮サラダのレシピ
    1. ピリ辛でやみつき!タコとトマトの和風サラダ
    2. 辛さが癖になる!たことオクラのキムチサラダ
    3. いつものサラダにひと工夫!たことなすのチョップドサラダ
  7. 【ホタテ】海鮮サラダのレシピ
    1. ごま油香る♪ホタテの中華風マヨサラダ
    2. さっぱり副菜♪大根とホタテのサラダ
    3. さっぱり美味しい!ホタテとオクラのサラダ
  8. 【ブリ】海鮮サラダのレシピ
    1. コクうまな味わい♪ぶりのごまポン酢サラダ
    2. 薬味たっぷり!ブリの和風マリネ
    3. レモン風味でさっぱり♪ブリのマリネサラダ

【サーモン】海鮮サラダのレシピ


  • 「アボカドとサーモンのグリーンサラダ」のレシピ動画

    さっと作れる♪
    アボカドとサーモンのグリーンサラダ

    4.6

    (
    12件
    )

    コロコロと切った具材を盛り付けてドレッシングをかけるだけ!見た目が華やかな簡単レシピです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      129kcal

    • 費用目安

      500前後

    サーモン[刺身] アボカド グリーンリーフ ドレッシング

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      ドレッシングが市販なので評価は難しい。アボカドはサラダで食べるのが一番美味しい❣️
    • モーリス
      好評でした。
  • 「水菜とサーモンのピリ辛サラダ」のレシピ動画

    ラー油がアクセント♪
    水菜とサーモンのピリ辛サラダ

    4.0

    (
    21件
    )

    水菜のシャキシャキ食感でお箸がすすむ!さっと作れておつまみにもおすすめです。サーモンはお好みの刺身に変えてもおいしいです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      155kcal

    • 費用目安

      400前後

    サーモン[刺身] 水菜 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 ラー油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • fukurou
      余り物のミニトマトも一緒に和えてみました。 ピリ辛の味付けが美味しかったです♪
    • ちい
      予想よりピリ辛! ラー油がいい働きをしてます。
    • マッキー
      子供が大好物🎶辛さ苦手の子はラー油抜きでも美味しいかも(๑ ᐢ ᵕ ᐢ ๑)
  • 「サーモンとたこの和風サラダ」のレシピ動画

    柚子胡椒でピリッと!
    サーモンとたこの和風サラダ

    4.2

    (
    27件
    )

    サーモンとたこの海鮮サラダです♪柚子胡椒の和風ドレッシングは色々なサラダと相性ぴったりで、覚えておくとアレンジできます!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      92kcal

    • 費用目安

      700前後

    サーモン[刺身用] ゆでだこ 海藻ミックス[乾燥] カット野菜[サラダ用] 柚子胡椒 しょうゆ 酢 ごま油 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • prime factor
      柚子胡椒がきいていてタコや海藻の歯ごたえがよく美味しかったです。
    • まり
      大根の千切り、乾燥ワカメを使いました。美味しかったです。
    • さやか
      ドレッシングはしっかり混ぜてかけないと辛いかもです!
    • ちゃまる
      とても簡単に作れました。 ドレッシングもさっぱりしていて 美味しかったです。

【えび】海鮮サラダのレシピ


  • 「えびとアボカドのオーロラソースサラダ」のレシピ動画

    パンにもぴったり♪
    えびとアボカドのオーロラソースサラダ

    4.5

    (
    59件
    )

    えびとアボカドの鉄板コンビで彩り良く♪食べ応えもたっぷりなサラダです♪おしゃれな朝食にいかがですか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      372kcal

    • 費用目安

      800前後

    むきえび(ゆで) アボカド 玉ねぎ ミニトマト グリーンリーフ マヨネーズ ケチャップ レモン汁 おろしにんにく こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • まいこ
      美味しく出来ました。
    • かいり
      アボカド、ブロッコリー、エビだけで作りました。 トマトや卵も入れたら彩りも綺麗だと思います。 オーロラソースが美味しかったです。
    • ぴんくふぇありー
      グリーンリーフはレタスで。レタスの量が少なめだったのもあってか、ソースはとても美味しかったのですが、量が多いかなと思いました。えび、アボカド大好きなので、美味しくいただきました❣️
    • Syou
      ミニトマトはトマト1/2個、グリーンリーフはキャベツ千切りで作りました。家にある調味料で作れるオーロラソースが素材と合い美味しかったです。
  • 「海老とブロッコリーのカクテルサラダ」のレシピ動画

    パーティーなどのおもてなしに♪
    海老とブロッコリーのカクテルサラダ

    4.1

    (
    144件
    )

    ケチャップにレモン汁などを加えたカクテルソースで作るサラダです♪チーズはモッツァレラチーズに変えて豪華にするのもオススメです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      271kcal

    • 費用目安

      500前後

    むきえび[ゆで] ブロッコリー アボカド プロセスチーズ ケチャップ マヨネーズ ウスターソース レモン汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ねこ2匹
      アメリカでの持ち寄りパーティに持っていく用に作りました。茹でてある小エビで、だいたいレシピの3倍の量。たしかにソースは濃い味なのですが、アボカドやブロッコリーと和えながら調整すると良いと思いました。料理が下手くそな私でもできた・・・おいしい!
    • まり
      簡単!美味しかったです。
    • Honey & Ronda
      倍量で作りました!少しアレンジしてチリパウダーを加えたら美味しかったです😊
    • まり
      お弁当に入れました。美味しかったです。
  • 「アボカドとエビのカクテルサラダ」のレシピ動画

    一口サイズのおしゃれ料理♪
    アボカドとエビのカクテルサラダ

    3.8

    (
    6件
    )

    一口サイズでおもてなしやパーティーにオススメ! 簡単にできるけどおしゃれ☆ オードブルの1品としても使えます。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      90kcal

    • 費用目安

      200前後

    アボカド むきえび 餃子の皮 チリパウダー 塩こしょう ケチャップ マヨネーズ レモン汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

【マグロ】海鮮サラダのレシピ


  • 「マグロとアボカドの韓国風サラダ」のレシピ動画

    甘辛味がクセになる!
    マグロとアボカドの韓国風サラダ

    4.4

    (
    21件
    )

    薬味がアクセント◎ 甘辛い味がお酒にも合う! ヘルシーだけどボリューム感があって大満足!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      345kcal

    • 費用目安

      500前後

    マグロ[刺身] アボカド レタス かいわれ大根 大葉 しょうゆ 酢 ごま油 コチュジャン いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • のんちゃん
      めっちゃ⤴️⤴️辛いでも癖に成りそう👍😋‼️
    • ミー
      簡単で絶品です。 何度もリピするレシピです。
    • ぽんぬふ
      一見すると不要では?と思えるレタス、かいわれ、大葉ですがこれは無くてはならない重要な食材です! 以前まぐろとアボカドだけで作ったことがありましたが何か物足りない印象でした。 フル食材で作ってみると、レタスを入れることでまぐろやアボカドとは違う歯応えを楽しめますし、かいわれと大葉の香味野菜が食欲をそそることに気づきました!
    • k
      めちゃめちゃ美味しい❗お酒のつまみにぴったりです。
  • 「マグロとクレソンのサラダ」のレシピ動画

    甘辛な味付けがやみつき!
    マグロとクレソンのサラダ

    3.0

    (
    4件
    )

    甘辛ドレッシングがまぐろに合う!濃いめの味だから野菜が進む!サラダだけどご飯も進む!やみつき間違いなしのうまさです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      121kcal

    • 費用目安

      300前後

    マグロ(刺身用さく) クレソン 玉ねぎ 砂糖 しょうゆ おろしにんにく おろししょうが 白いりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • みなず
      いつもと違うサラダで、目に新鮮でした! ちょっとピリ辛のソースでも次回はいいかも。
    • pchan
      クレソンが少し辛かったですが美味しかった
  • 「マグロの韓国風豆腐サラダ」のレシピ動画

    お手軽華やか!
    マグロの韓国風豆腐サラダ

    見た目も華やかな、ごちそう冷や奴!時間が無い時の簡単お助けレシピ!おつまみにもオススメです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      320kcal

    • 費用目安

      900前後

    木綿豆腐 マグロ(切り落とし) ルッコラ 黄パプリカ ねぎ(白い部分) おろししょうが 白すりごま しょうゆ 砂糖 酢 コチュジャン ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

【鯛】海鮮サラダのレシピ


  • 「水菜と鯛のサラダ」のレシピ動画

    シャキシャキ♪
    水菜と鯛のサラダ

    4.0

    (
    16件
    )

    わさびしょうゆドレッシングが美味しさの決め手! さっぱりした美味しさでお箸が止まらない! ホタテやたこでも美味しいです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      164kcal

    • 費用目安

      800前後

    水菜 鯛(刺身用) ミニトマト 白ごま 酢 しょうゆ オリーブオイル わさび

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • こぶんが
      水菜の代わりにサラダ菜を使いました😊 彩りのいい前菜になります! ドレッシングの味にあと一工夫いるなぁと感じました😅
    • hn
      ドレッシングの味がちょっと…けど普通に食べれはした
    • biscotte
      味がもう少し滲みても良いかな?と言っておりました。
    • まりりん
      ドレッシングが爽やかで美味しくて。 水菜の中に少し大葉を刻んで入れ込みました また、作ります!
  • 「韓国風海鮮サラダ」のレシピ動画

    ピリ辛で大人の味!
    韓国風海鮮サラダ

    鯛のお刺身にピリ辛たれをかけたいつもと違ったアレンジサラダのご紹介です♪ビールにもぴったりです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      183kcal

    • 費用目安

      900前後

    鯛[刺身] レタス 塩 きゅうり キムチ はちみつ ごま油 コチュジャン しょうゆ おろしにんにく ごま油 酢

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「せりと鯛の中華サラダ」のレシピ動画

    白身魚でパパッと簡単!
    せりと鯛の中華サラダ

    白身魚だからせりの風味が引き立つ! せりのシャキシャキ食感をお楽しみください。 おつまみとしていかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      130kcal

    • 費用目安

      -

    せり 鯛(刺身用) 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

【カツオ】海鮮サラダのレシピ


  • 「カツオのたたきサラダ」のレシピ動画

    みょうが香る!
    カツオのたたきサラダ

    4.8

    (
    17件
    )

    カツオの表面をさっと焼いて香ばしく仕上げたカツオのたたきレシピをご紹介します。爽やかなみょうがの風味とさっぱりとしたポン酢がカツオによく合います!にんにくの風味がアクセント♪パパッと作れるのでもう一品欲しい時やおつまみにおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      168kcal

    • 費用目安

      1300前後

    カツオ(刺身) みょうが 玉ねぎ かいわれ にんにく サラダ油 ポン酢しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • biscotte
      みょうがの季節ではなかったので、他の方のコメントを参考に生姜を入れました。 焦がしニンニクの食感が程よくカツオとマッチして食欲をそそります!
    • レイン
      みょうがの代わりに生姜を入れました。
    • ぽんぬふ
      カツオのたたきをスーパーで買って作りました。みょうが、玉ねぎ、かいわれの香味野菜の香りと歯応えがアクセントになって、とても美味しかったです!
    • もも
      みょうが好きの彼氏に大好評でした!
  • 「カツオとアボカドのおかずサラダ」のレシピ動画

    ごま油香る!
    カツオとアボカドのおかずサラダ

    4.2

    (
    21件
    )

    あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! カツオとアボカドを先に漬けて味をしみこませました♪ 水菜、玉ねぎを一緒に合わせてさっぱり仕上げます。 にんにくとごま油の香りで食欲そそる一品!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      357kcal

    • 費用目安

      1500前後

    カツオ アボカド レモン汁 水菜 玉ねぎ ミニトマト 砂糖 しょうゆ おろしにんにく ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • poco
      美味しかったです。  レタスもりもりでした。
    • goodgood_googoo
      サラダだからいいかなと、スーパーで鰹を購入したら、生臭さが少し感じられて残念だったけど、お味は美味しかった
    • ゆーのていすと
      簡単に美味しい料理が作れるので良かったです。 生のカツオではなくたたきで作りましたが、全く問題なく作れました。 色々な野菜で作ることが出来そうなので、次はミックスサラダなどを使ってみたいと思います。
    • 麗姫
      子供も大人もどハマリ! リピ何度目か わからない。 とにかく 美味しい🥰
  • 「サニーレタスとカツオのにんにくサラダ」のレシピ動画

    にんにくチップが香ばしい!
    サニーレタスとカツオのにんにくサラダ

    4.2

    (
    14件
    )

    カツオのたたきを使って作る、お手軽だけど見た目が華やかなサラダです。こんがりと揚げたにんにくチップが味のアクセントになります♪お酒のおつまみにもぴったりの一品です。ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      188kcal

    • 費用目安

      400前後

    カツオ[たたき] サニーレタス 新玉ねぎ みょうが にんにく ごま油 砂糖 酢 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • まっさん
      美味しくて野菜も取れてグッド👍
    • のんこ
      美味しいです! カツオ増量。にんにくチップも多めにしましたが、これがとっても食欲をそそります。 サラダなのにご飯が進みました。 サニーレタス4枚だと、野菜が盛り盛りの量になっちゃったので、大きさによって変えなきゃです。 食べ終わりに残ったドレッシングのにんにくの香りだけで、また食欲が湧きます(笑) 彼も「ドレッシング上手くできたね」と気に入ったようでした。
    • biscotte
      揚げにんにくが効いていて美味しかったです! (サニーレタスがなく、割愛です🙏)
    • あおい
      乾燥のにんにくスライスで代用しましたが、ドレッシングが本当に美味しい! カツオ無しでもサラダとしてモリモリ食べたい★

【タコ】海鮮サラダのレシピ


  • 「タコとトマトの和風サラダ」のレシピ動画

    ピリ辛でやみつき!
    タコとトマトの和風サラダ

    4.6

    (
    10件
    )

    食材を切って和えるだけの簡単レシピ♪ピリッとわさびが効いていておつまみにもぴったり!タコとトマトの旨味にごま油が加わり、やみつきになること間違いなし!お酢もアクセントになりさっぱりいただけます。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      116kcal

    • 費用目安

      400前後

    タコ トマト しょうゆ ごま油 酢 わさび

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • keiko-ange
      とっても爽やかなタコサラダになりました。
    • ぴんくふぇありー
      辛くなりそうと思ったので、しょうゆ半分に減らしました。ゆでダコはもともと塩味が付いているし、トマトも味付けなくても食べられるので自分的には減らして正解でした❣️簡単で美味しかったです😊
  • 「たことオクラのキムチサラダ」のレシピ動画

    辛さが癖になる!
    たことオクラのキムチサラダ

    4.4

    (
    11件
    )

    たこの食感が癖になるおつまみレシピ! キムチの辛さで食欲そそる! ご飯のお供にもぜひ作ってみてください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      74kcal

    • 費用目安

      300前後

    ゆでたこ オクラ キムチ 酢 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • くろ
      簡単なので、また作ります!
    • かおり
      酢ダコで作りました。タコが倍量だったので、キムチ少なかったかな。オクラは2分は長いかもね。胡瓜と違って水が出にくいから、作りおきにいいかもです。
    • のぶ
      オクラは、 自宅の電子レンジが650Wしかなく、 1分40秒で加熱しすぎのふにゃふにゃになって破裂してしまったので、 2分もやらない方がいいです。 材料については、 おいしくなる、ちょうどいいバランスの分量になっているので 作り方通りの割合で使うのがいいと思います。 良いつまみになりました。
    • せいちぇる
      2022/11/24
  • 「たことなすのチョップドサラダ」のレシピ動画

    いつものサラダにひと工夫!
    たことなすのチョップドサラダ

    4.4

    (
    35件
    )

    あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! 葉っぱだけのサラダには飽きたら、チョップドサラダはいかがでしょうか? デパ地下みたいにオシャレなサラダが、手軽に作れます。 身近な食材なのにおしゃれなので、パーティにも日常使いにも!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      289kcal

    • 費用目安

      500前後

    ゆでだこ なす トマト きゅうり サラダ油 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油 白いりごま おろしにんにく おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • A
      トマトを赤パプリカ1/2で代用しました。さっぱりだけれどコクもあって美味しい!彩りがよいので食卓がぱっと華やかになります。小鉢で3〜4人分くらいのボリュームがあるので、2人分の副菜にするには少し多めかも知れません。
    • うさぎのママ🐰🌸
      なす消費のさっぱり副菜で辿り着きました★ 旦那が、タレが冷やし中華のタレみたいで今日イチ美味しい!と絶賛 全部今日我が家で採れたばかりの野菜を使って^_^
    • りむつたか
      余っていた大葉も4枚目入れましたが、レシピ通りの調味料の量でとても美味しかったです! タコがもう少し多くても良かったかなぁという感じです。 小鉢だったら大人4人分は余裕でありました。
    • hn
      余っていた水菜も追加。めっちゃ美味しかった🤤

【ホタテ】海鮮サラダのレシピ


  • 「ホタテの中華風マヨサラダ」のレシピ動画

    ごま油香る♪
    ホタテの中華風マヨサラダ

    4.5

    (
    23件
    )

    いつものマヨネーズの味つけにほんのひと工夫♪ ホタテの甘み引き立つ! おつまみにいかがでしょうか ♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      205kcal

    • 費用目安

      900前後

    ベビーホタテ(ボイル) きゅうり ツナ缶[水煮] しょうゆ マヨネーズ ごま油 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ま〜坊
      前回初めて作って美味しかったのでリピ。 十分に味が付いてるので塩コショウはなくても美味しいです。 きゅうり半分では少なく感じるので今回も1本分使用。 ホタテでボリュームアップするので満足感のある副菜です。
    • CoCo
      とても簡単に出来ました。冷蔵庫にキュウリが2本あまっていたので使いきりました。味付けは倍量、美味しく出来ました!
    • ぴんくふぇありー
      ほたてもツナも入っていて贅沢なサラダです❣️きゅうりの塩もみもするので味が結構濃いめでした。きゅうり1本でも良いかも。マヨネーズを減らしても良いかも。
    • ぴい
      刺身用のホタテ、きゅうり一本、ツナ、ちくわを入れて味付けは分量通りで作りました! 簡単で美味しかったです!
  • 「大根とホタテのサラダ」のレシピ動画

    さっぱり副菜♪
    大根とホタテのサラダ

    4.3

    (
    8件
    )

    大根がたくさん食べられる簡単なサラダです。さっぱりとした味つけで食べやすい一品です。ホタテのうまみもしっかり引き立ちます。水菜やきゅうりなど具材でアレンジ可能です♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      96kcal

    • 費用目安

      500前後

    ホタテ缶[フレーク] 大根 かいわれ 塩昆布 酢 しょうゆ ごま油 塩

    • ※1人分あたり(2等分した場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • m.バァバ
      醤油は減塩、塩昆布も塩分控え目、どうかなと思ったけど、いいあんばいに出来ました。
    • ぴんくふぇありー
      食べてから塩昆布を忘れたことに気付きました😅それでも美味しかった😊もう1回リベンジします❣️
    • こばあつ
      さっぱり簡単で美味しかったです
    • あおいなお
      ホタテの量が少なすぎて、言うまで家族は入っていることに気づかなかった。かなり残念。サラダチキンを使ったほうが良かったのでは、と言われた。
  • 「ホタテとオクラのサラダ」のレシピ動画

    さっぱり美味しい!
    ホタテとオクラのサラダ

    焼きホタテで風味よく! 和風ドレッシングでさっぱり♪ オクラの食感とホタテの食感が美味しいサラダです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      177kcal

    • 費用目安

      400前後

    ホタテ 塩こしょう オクラ 水菜 ミニトマト  オリーブオイル ホールコーン しょうゆ 酢 砂糖 和風顆粒だし 水 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

【ブリ】海鮮サラダのレシピ


  • 「ぶりのごまポン酢サラダ」のレシピ動画

    コクうまな味わい♪
    ぶりのごまポン酢サラダ

    4.3

    (
    17件
    )

    ぶりのお刺身を使ったサラダレシピのご紹介です!ごまを加えたドレッシングで奥深い味わいに♪ポン酢がいつもと一味違うドレッシングに変化します!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      298kcal

    • 費用目安

      1400前後

    ブリ[刺身] 大根 きゅうり 大葉 白すりごま おろししょうが ポン酢しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • にゃんにゃむニーナ
      18日夕ご飯です。 基本を覚えよう、かぼちゃのポタージュ 焼きさつまいもも入れましたにゃ。 こちらに載せました。 コクうまな味わい、ぶりのごまポン酢サラダ ぶり鍋なので、サラダをこちら作りました。 もーすごーーくうみゃにゃでございました。 ごま油の代わりに練り胡麻と胡麻。 大根は煮ました。 昆布だしであっさり、お手軽ブリしゃぶ
    • ちゃまる
      きゅうりが苦手なので 大根だけで作りました。 ポン酢があっさりしてて とても美味しかったです。
    • タコヤッキーライス
      いなだのお刺身で作りました、ごまの風味といなだのさっぱりした味が合い、とてもおいしかったです、また作ってみます!
    • まほん
      サーモンにしても美味しかったです。
  • 「ブリの和風マリネ」のレシピ動画

    薬味たっぷり!
    ブリの和風マリネ

    4.5

    (
    10件
    )

    オリーブオイル、わさび醤油であえたブリを、たっぷりの薬味と一緒に食べるサラダ感覚のマリネです!薬味の風味とマリネしたブリがよく合います。レモン果汁はかぼす、すだちなどの柑橘類でも代用でき、おもてなしにもおすすめの一品です♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      275kcal

    • 費用目安

      1300前後

    ブリ[刺身] オリーブオイル 塩 しょうゆ わさび かいわれ 細ねぎ(刻み) にんにく しょうが(薄切り) レモン[絞り汁] 白いりごま 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ぴぴ
      盛り付けの時は薬味の量が凄い印象でしたが、ペロリと全部食べれました不思議😳👏 他のお魚にも合いそうな気がしたので、色々な魚につけ合わせてみたいです👍
    • えだまめ
      脂がのったブリがたっぷりの薬味でさっぱりしてたくさん食べられます。かいわれ大根の辛みが際立ちます。
    • biscotte
      みょうがも追加してみました! ブリ刺身の新しい食べ方を発見!と家族からも好評です。
  • 「ブリのマリネサラダ」のレシピ動画

    レモン風味でさっぱり♪
    ブリのマリネサラダ

    脂ののったブリの刺身をたっぷり野菜と一緒にサラダに仕上げます♪いろんなお刺身でアレンジ可能です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      261kcal

    • 費用目安

      1000前後

    ブリ[刺身] 水菜 にんじん 玉ねぎ オリーブオイル 塩 パセリ レモン汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る