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シャキシャキ♪

水菜と鯛のサラダ

わさびしょうゆドレッシングが美味しさの決め手! さっぱりした美味しさでお箸が止まらない! ホタテやたこでも美味しいです!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    164kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    水菜は食べやすい大きさに切り、水にさらして水気をきる。ミニトマトは4等分に切る。

  2. 2.

    鯛は薄切りにする。

    TIPS

    旬の白身魚なら鯛以外でもブリやヒラメなども美味しくいただけます。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    器に鯛を並べ、水菜をのせ、ミニトマトを散らしドレッシング、白ごまをかける。