シャキシャキ♪
水菜と鯛のサラダ
わさびしょうゆドレッシングが美味しさの決め手！ さっぱりした美味しさでお箸が止まらない！ ホタテやたこでも美味しいです！
カロリー
164kcal
炭水化物
5.6g
脂質
10g
たんぱく質
12.7g
糖質
4.1g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
水菜は食べやすい大きさに切り、水にさらして水気をきる。ミニトマトは4等分に切る。
2
鯛は薄切りにする。
ポイント
旬の白身魚なら鯛以外でもブリやヒラメなども美味しくいただけます。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
器に鯛を並べ、水菜をのせ、ミニトマトを散らしドレッシング、白ごまをかける。
レビュー
4.1
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- うーーーーーみゃーーーにゃかったにゃ。レシピありがとえもでしたにゃ。 22日夕ご飯は、 具沢山でおいしい、味噌けんちん汁 こちらに載せました。 他には、 シャキシャキ食感がおいしい、白菜のみそバター炒め シャキシャキ、水菜と鯛のサラダのたれのレシピで使って鯛の鍋、 ピリッと辛い、トマトとアボカドのわさび和え 納豆です。 先生に心から感謝して いただきます。
こぶんが
水菜の代わりにサラダ菜を使いました😊 彩りのいい前菜になります！ ドレッシングの味にあと一工夫いるなぁと感じました😅hn
ドレッシングの味がちょっと…けど普通に食べれはしたbiscotte
味がもう少し滲みても良いかな？と言っておりました。
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にゃんにゃむニーナ