そのままでもおいしい♪
ごまだれ鯛茶漬け
あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ごまだれに漬けて白飯にのせてそのまま食べてもおいしい！だし汁かけて半生になったところをだしと一緒にかきこむ手が止まらない贅沢なお茶漬け。ごまだれのコクが染みこんだ、鯛の風味がたまりません！銀座の有名店などでもシメとして人気の鯛茶漬けを、お家で簡単に作れるようにしました。定番の献立になること間違いなしです♪ ※より美味しくするため調味料の配合の見直しをしました。
カロリー
359kcal
炭水化物
59g
脂質
5g
たんぱく質
15.9g
糖質
58g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大葉は軸を切り落とし、千切りにする。
2
鯛はそぎ切りにする。
3
ボウルに☆を入れてよく混ぜる。
4
バットに鯛を入れて☆をかけて全体をなじませる。ぴったりと密着させるようにラップをして冷蔵庫で1時間おく。
5
鍋に水、和風顆粒だし、塩を入れて中火にかけ、煮立ったら火から下ろす(だし)。
6
器にごはん、大葉、4の鯛をのせ、だしをかける。
よくある質問
- Q
味付けのアレンジを教えてください。
- Q
白だしでも作れますか？
A味や風味は変わりますが、お作りいただけます。和風顆粒だし、しょうゆ、みりんの代わりに白だし大さじ1と1/2から味を見て入れてください。
レビュー
4.6
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kouhi