そのままでもおいしい♪
ごまだれ鯛茶漬け
あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ご飯をかきこむ手が止まらない！そのまま食べても、お茶漬けにしてもおいしい贅沢なお茶漬け♪ごまだれのコクが染みこんだ、鯛の風味がたまりません！ ※より美味しくするため調味料の配合の見直しをしました。2019年11月
- 調理時間 約30分
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カロリー
359kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
大葉は軸を切り落とし、千切りにする。
2.
鯛はそぎ切りにする。
3.
ボウルに☆を入れてよく混ぜる。
4.
バットに鯛を入れて☆をかけて全体をなじませる。ぴったりと密着させるようにラップをして冷蔵庫で1時間おく。
5.
鍋に水、和風顆粒だし、塩を入れて中火にかけ、煮立ったら火から下ろす(だし)。
6.
器にごはん、大葉、4の鯛をのせ、だしをかける。