1. TOP
  2. お弁当のおかず
  3. 素材の味が引き立つ!のりチーズのささみ巻き

素材の味が引き立つ!

のりチーズのささみ巻き

ささみで巻いて焼くだけ簡単メニュー! のりとチーズの風味の相性がたまらない一品です。 お弁当やおつまみにもおすすめ♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    294kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ささみ 4本
  • こしょう 少々
  • 味付けのり 8枚
  • プロセスチーズ 4枚
  • 薄力粉 小さじ2
  • サラダ油 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ささみは筋をとり、中央に切り目を入れて開き、こしょうをかける。

  2. 2.

    プロセスチーズは4枚重ねて、8等分に切る。

  3. 3.

    ささみの上に味付けのり、チーズをのせて包み、薄力粉をまぶす。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみの閉じ目を下に入れて中火で火が通るまで焼く。