DELISH KITCHEN

素材の味が引き立つ!

のりチーズのささみ巻き

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    294kcal

  • 費用目安

    300前後

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ささみで巻いて焼くだけ簡単メニュー! のりとチーズの風味の相性がたまらない一品です。 お弁当やおつまみにもおすすめ♪

材料 【2人分】

  • ささみ 4本
  • こしょう少々
  • 味付けのり8枚
  • プロセスチーズ4枚
  • 薄力粉小さじ2
  • サラダ油大さじ1

手順

  1. 1

    ささみは筋をとり、中央に切り目を入れて開き、こしょうをかける。

  2. 2

    プロセスチーズは4枚重ねて、8等分に切る。

  3. 3

    ささみの上に味付けのり、チーズをのせて包み、薄力粉をまぶす。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみの閉じ目を下に入れて中火で火が通るまで焼く。

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