デリッシュキッチン

ツンとする辛さが◎
鶏肉のわさび焼き

3.9

調理時間

30

費用目安

200前後

お気に入りに追加

鶏肉のうまみとわさびの風味を生かした味付けに♪ 大人受けすること間違いなし! お酒のお供にいかがでしょうか?

  • カロリー

    298kcal

  • 炭水化物

    5g

  • 脂質

    21.1g

  • たんぱく質

    17.6g

  • 糖質

    5g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 鶏もも肉 1枚(200g)
  • 大さじ1
  • 塩こしょう適量
  • サラダ油大さじ1
  • わさび大さじ1
  • しょうゆ大さじ1

手順

  1. 1

    鶏肉は均等の厚さに切り込みを入れて、酒、塩こしょうをかけ5分おく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏もも肉を皮面を下にして入れて焼き色がつくまで加熱する。裏に返して焼き色がつくまで加熱して火を通す。

  3. 3

    わさびを鶏肉の上に全体にいきわたるようにのせてしょうゆをまわしかけてふたをして中火で3分加熱する。

    ポイント

    わさびの量はお好みで加減してください♪

レビュー

3.9

※レビューはアプリから行えます

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。