DELISH KITCHEN

市販の冷やし中華をアレンジ!
揚げなすと豚しゃぶの冷やし中華

4.5

調理時間

30

費用目安

800前後

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夏の定番メニューに加えたい冷やし中華の変りダネ! 揚げなすの甘みとピリ辛の大根おろしがベストマッチ♪ 豚肉に片栗粉をまぶすとタレと絡みやすくなります!

  • カロリー

    860kcal

  • 炭水化物

    80.7g

  • 脂質

    46.5g

  • たんぱく質

    22.4g

  • 糖質

    75.5g

  • 塩分

    4.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なすはへたを切り落とし、縦4等分に切る。水にさらし、水気をふきとる。

  2. 2

    大葉は軸を切り落とし、千切りにする。大根は皮をむいてすりおろすし、大葉と混ぜ合わせる。

  3. 3

    豚肉は3等分に切り、塩、こしょうをもみこみ、片栗粉をまぶしてさらにもみこむ。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて熱し、なすを入れて全体に油がなじむように返しながら、揚げ焼きにする。

  5. 5

    鍋にたっぷりの湯をわかし、3の豚肉を入れてほぐし、色が変わるまでゆでる。水気を切って粗熱をとる。再び鍋にたっぷりの湯をわかし、冷やし中華麺を袋の表示時間通りゆでる。水気を切り、流水で洗って水気を切る。

    ポイント

    今回は市販のしょうゆだれ付きの冷やし中華を使用しています。

  6. 6

    器に冷やし中華麺を盛り、なす、豚肉、2の大根おろしをのせる。添付のたれをかけ、細ねぎをちらす。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • ぶんたま

    暑い夏にさっぱりといただけました! 麺はしっかり滑りを取って絞るのが決め手ですね!
  • babachan

    ラ王冷中(冷し[日清ラ王]中華)さっぱりリンゴ酢醤油だれ麺を使用。とっても美味しかったです。
  • みーこ

    冷凍の揚げ茄子を使ったら簡単でした!
  • momo

    油引きすぎないように

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