市販の冷やし中華をアレンジ!
揚げなすと豚しゃぶの冷やし中華
夏の定番メニューに加えたい冷やし中華の変りダネ! 揚げなすの甘みとピリ辛の大根おろしがベストマッチ♪ 豚肉に片栗粉をまぶすとタレと絡みやすくなります!
カロリー
860kcal
炭水化物
80.7g
脂質
46.5g
たんぱく質
22.4g
糖質
75.5g
塩分
4.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすはへたを切り落とし、縦4等分に切る。水にさらし、水気をふきとる。
2
大葉は軸を切り落とし、千切りにする。大根は皮をむいてすりおろすし、大葉と混ぜ合わせる。
3
豚肉は3等分に切り、塩、こしょうをもみこみ、片栗粉をまぶしてさらにもみこむ。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、なすを入れて全体に油がなじむように返しながら、揚げ焼きにする。
5
鍋にたっぷりの湯をわかし、3の豚肉を入れてほぐし、色が変わるまでゆでる。水気を切って粗熱をとる。再び鍋にたっぷりの湯をわかし、冷やし中華麺を袋の表示時間通りゆでる。水気を切り、流水で洗って水気を切る。
ポイント
今回は市販のしょうゆだれ付きの冷やし中華を使用しています。
6
器に冷やし中華麺を盛り、なす、豚肉、2の大根おろしをのせる。添付のたれをかけ、細ねぎをちらす。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 暑い夏にさっぱりといただけました! 麺はしっかり滑りを取って絞るのが決め手ですね!
babachan
ラ王冷中(冷し[日清ラ王]中華)さっぱりリンゴ酢醤油だれ麺を使用。とっても美味しかったです。みーこ
冷凍の揚げ茄子を使ったら簡単でした!momo
油引きすぎないように
ぶんたま