DELISH KITCHEN

にんにく香る♪
マッシュルームとたこのオイル炒め

4.6

調理時間

10

費用目安

700前後

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マッシュルームがジュワーと柔らかい! たこはプリプリ食感! バケットに乗せて食べるとさらにおいしい!

  • カロリー

    228kcal

  • 炭水化物

    1.1g

  • 脂質

    13.7g

  • たんぱく質

    23.6g

  • 糖質

    0.7g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【3人分】

手順

  1. 1

    ゆでだこは食べやすい大きさに切る。マッシュルームは縦4等分に切る。

    ポイント

    マッシュルームの汚れはキッチンペーパーでやさしくふきとりましょう。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、おろしにんにく、マッシュルームを入れて炒める。

  3. 3

    マッシュルームがしんなりしたら、ゆでだこ、粉チーズ、塩こしょうを加えて炒め合わせる。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • ハルぞら

    マッシュルームが安かったので買ったものですが、どう料理しようか迷っていたところこのレシピに出会いました♪ すっごく簡単に出来て、パンと良く合いました! お酒のおつまみにもなりそうです!!!

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