にんにく香る♪
マッシュルームとたこのオイル炒め
マッシュルームがジュワーと柔らかい！ たこはプリプリ食感！ バケットに乗せて食べるとさらにおいしい！
- 調理時間 約10分
カロリー
228kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ゆでだこは食べやすい大きさに切る。マッシュルームは縦4等分に切る。
TIPS
マッシュルームの汚れはキッチンペーパーでやさしくふきとりましょう。
2.
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、おろしにんにく、マッシュルームを入れて炒める。
3.
マッシュルームがしんなりしたら、ゆでだこ、粉チーズ、塩こしょうを加えて炒め合わせる。
レビュー
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