にんにく香る♪
マッシュルームとたこのオイル炒め
マッシュルームがジュワーと柔らかい！ たこはプリプリ食感！ バケットに乗せて食べるとさらにおいしい！
- 調理時間 約5分
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カロリー
228kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
たこは食べやすい大きさに切る。マッシュルームは縦4等分に切る。
2.
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、にんにく、マッシュルームを入れて炒める。
3.
マッシュルームがしんなりしたら、たこ、粉チーズ、塩こしょうを入れて炒める。