にんにく香る♪
マッシュルームとたこのオイル炒め
調理時間
約10分
カロリー
228kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
1.1g
脂質
13.7g
たんぱく質
23.6g
糖質
0.7g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
マッシュルームがジュワーと柔らかい！ たこはプリプリ食感！ バケットに乗せて食べるとさらにおいしい！
手順
1
ゆでだこは食べやすい大きさに切る。マッシュルームは縦4等分に切る。
ポイント
マッシュルームの汚れはキッチンペーパーでやさしくふきとりましょう。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、おろしにんにく、マッシュルームを入れて炒める。
3
マッシュルームがしんなりしたら、ゆでだこ、粉チーズ、塩こしょうを加えて炒め合わせる。
レビュー
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- マッシュルームが安かったので買ったものですが、どう料理しようか迷っていたところこのレシピに出会いました♪ すっごく簡単に出来て、パンと良く合いました！ お酒のおつまみにもなりそうです！！！
ハルぞら