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にんにく香る♪

マッシュルームとたこのオイル炒め

マッシュルームがジュワーと柔らかい! たこはプリプリ食感! バケットに乗せて食べるとさらにおいしい!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    228kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 3人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    たこは食べやすい大きさに切る。マッシュルームは縦4等分に切る。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、にんにく、マッシュルームを入れて炒める。

  3. 3.

    マッシュルームがしんなりしたら、たこ、粉チーズ、塩こしょうを入れて炒める。

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