DELISH KITCHEN

おもてなしに♪
たことマッシュルームのアヒージョ

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調理時間

15

費用目安

700前後

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たことマッシュルームを使った簡単アヒージョレシピ!プリッと柔らかな食感のたことマッシュルーム、旨味たっぷりのオイルをバゲットと一緒にお楽しみいただけます。ぜひお試しください♪

  • カロリー

    688kcal

  • 炭水化物

    1.4g

  • 脂質

    68g

  • たんぱく質

    13.7g

  • 糖質

    0.8g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    マッシュルームは縦半分に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    ゆでだこは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらマッシュルーム、ゆでだこを加えて火が通るまで3〜5分ほど煮る。

よくある質問

  • Q

    アレンジレシピを教えてください。

    A

    タコと菜の花とアンチョビのアヒージョはこちら、タコとトマトのアヒージョはこちらでご紹介しています。

レビュー

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