DELISH KITCHEN

ボリュームたっぷり!
厚揚げといんげんのピリ辛炒め

4.3

調理時間

5

費用目安

300前後

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いんげんの食感と厚揚げの旨味がいい! ピリ辛が食欲そそる味わいに! ご飯のお供にぴったりな一品です!

  • カロリー

    206kcal

  • 炭水化物

    7.8g

  • 脂質

    13.4g

  • たんぱく質

    12.2g

  • 糖質

    6.1g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    さやいんげんはヘタを切り、食べやすい大きさに切る。厚揚げは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、厚揚げを加えて焼き色がつくまで加熱し、さやいんげんを加えてしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3

    ☆の調味料を加えて全体に味がなじむまで炒める。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ひろぽん

    ピリっとした辛さがアクセントになりおいしかったです。手軽にさくっと作れるので気に入りました。
  • くろ

    美味しかったです!
  • komas

    余り物で作れるので嬉しいです! 豆板醤が辛かったので、マヨネーズを追加したら美味しくなりました。
  • ごりこ

    ボリュームアップにさつま揚げを足しました。我が家は呑まないので、それが少し甘めに仕上がって、美味しかったです。しょうゆは減らしても良いかも。簡単です。

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