ボリュームたっぷり！
厚揚げといんげんのピリ辛炒め
いんげんの食感と厚揚げの旨味がいい！ ピリ辛が食欲そそる味わいに！ ご飯のお供にぴったりな一品です！
カロリー
206kcal
炭水化物
7.8g
脂質
13.4g
たんぱく質
12.2g
糖質
6.1g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
さやいんげんはヘタを切り、食べやすい大きさに切る。厚揚げは食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、厚揚げを加えて焼き色がつくまで加熱し、さやいんげんを加えてしんなりするまで中火で炒める。
3
☆の調味料を加えて全体に味がなじむまで炒める。
レビュー
4.3
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- ピリっとした辛さがアクセントになりおいしかったです。手軽にさくっと作れるので気に入りました。
くろ
美味しかったです！⚞ • ⚟
余り物で作れるので嬉しいです！ 豆板醤が辛かったので、マヨネーズを追加したら美味しくなりました。ごりこ
ボリュームアップにさつま揚げを足しました。我が家は呑まないので、それが少し甘めに仕上がって、美味しかったです。しょうゆは減らしても良いかも。簡単です。
ひろぽん