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お酒のおつまみに!

いんげんとさつま揚げのガーリック炒め

バターとにんにくの香りが食欲をそそる一品!さつま揚げの旨味といんげんのシャッキリ感がおいしいおかずです。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    249kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    いんげんは両端を切り落とし、2等分に切る。にんにくは薄切りにする。

  2. 2.

    さつま揚げは縦4等分に切る。

  3. 3.

    フライパンにバター、にんにくを入れて香りが立つまで弱火で炒める。

  4. 4.

    3にいんげんを加えて中火で2〜3分炒める。さつま揚げを加えて全体に油が馴染むまで炒める。

  5. 5.

    4にしょうゆを加えてさっと炒める。