DELISH KITCHEN

ごまの風味豊か♪

ささみのピリ辛和え

4.4

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    97kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    3.2g

  • 脂質

    3.2g

  • たんぱく質

    11.8g

  • 糖質

    2.5g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

旨辛な味付けで箸が止まらない! 大葉のさわやかな香りとごまの香ばしさで食欲アップ♪ レンジで簡単にできちゃいます!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    大葉は千切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    ささみは筋を取り、浅く切り込みを入れ、耐熱皿に入れて、塩、酒を加える。ふんわりとラップをして、600Wのレンジで2分火が通るまで加熱する。

  3. 3

    ささみは粗熱がとれたら、細かくほぐす 。ボウルに☆の調味料を入れて混ぜる。

  4. 4

    ささみ、大葉、ねぎを加えて混ぜる。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • ちー

    1.5倍の量で作りました😋✨

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「鶏肉」の基本

「香味野菜」の基本

「ねぎ」の基本

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