ごまの風味豊か♪
ささみのピリ辛和え
旨辛な味付けで箸が止まらない！ 大葉のさわやかな香りとごまの香ばしさで食欲アップ♪ レンジで簡単にできちゃいます！
カロリー
97kcal
炭水化物
3.2g
脂質
3.2g
たんぱく質
11.8g
糖質
2.5g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大葉は千切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。
2
ささみは筋を取り、浅く切り込みを入れ、耐熱皿に入れて、塩、酒を加える。ふんわりとラップをして、600Wのレンジで2分火が通るまで加熱する。
3
ささみは粗熱がとれたら、細かくほぐす 。ボウルに☆の調味料を入れて混ぜる。
4
ささみ、大葉、ねぎを加えて混ぜる。
みーあ