ごまの風味豊か♪
ささみのピリ辛和え
旨辛な味付けで箸が止まらない！ 大葉のさわやかな香りとごまの香ばしさで食欲アップ♪ レンジで簡単にできちゃいます！
- 調理時間 約5分
カロリー
97kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
大葉は千切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。
2.
ささみは筋を取り、浅く切り込みを入れ、耐熱皿に入れて、塩、酒を加える。ふんわりとラップをして、600Wのレンジで2分火が通るまで加熱する。
3.
ささみは粗熱がとれたら、細かくほぐす 。ボウルに☆の調味料を入れて混ぜる。
4.
ささみ、大葉、ねぎを加えて混ぜる。
レビュー
(3件)
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