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ごまの風味豊か♪

ささみのピリ辛和え

旨辛な味付けで箸が止まらない! 大葉のさわやかな香りとごまの香ばしさで食欲アップ♪ レンジで簡単にできちゃいます!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    97kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    大葉は千切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2.

    ささみは筋を取り、浅く切り込みを入れ、耐熱皿に入れて、塩、酒を加える。ふんわりとラップをして、600Wのレンジで2分火が通るまで加熱する。

  3. 3.

    ささみは粗熱がとれたら、細かくほぐす 。ボウルに☆の調味料を入れて混ぜる。

  4. 4.

    ささみ、大葉、ねぎを加えて混ぜる。