DELISH KITCHEN

優しい甘み♪
白菜と鶏肉のコーンクリーム煮

4.7

調理時間

30

費用目安

400前後

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旬の白菜を鶏肉と一緒にクリームコーン缶で煮込みました! コーンの優しい甘さが染みる一品です♪ 寒い日の夕飯の一品にいかがでしょうか?

  • カロリー

    448kcal

  • 炭水化物

    25.6g

  • 脂質

    25g

  • たんぱく質

    28.1g

  • 糖質

    21.1g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    白菜は食べやすい大きさに切る。にんじんは半分に切り、薄切りにする。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを入れて熱し、鶏肉を入れて色が変わるまで中火で焼く。

  4. 4

    にんじん、白菜を加えてさっと炒める。

  5. 5

    ☆を加えて、ふたをして7~8分煮る。

  6. 6

    塩こしょうを加えて混ぜ、器に盛り、パセリをちらす。

レビュー

4.7

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  • とも

    コーンクリームをとうもろこしと牛乳、砂糖で代用。優しい味で美味しい。

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