野菜たっぷり！
1人鍋 寄せ鍋
たっぷりの白菜としめじ、鶏肉を和風だしでじっくり煮て、 野菜と肉の旨味も一緒に味わえる心も体も温まる絶品鍋です♪ お好みで貝などの魚介を入れるとまた一味違った鍋をお楽しみいただけます！
- 調理時間 約30分
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カロリー
330kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
作り方
1.
白菜は3cm幅に切る。 しめじは根元を切り落とし、ほぐす。
2.
鶏肉は食べやすい大きさに切る。
3.
鍋に合わせだしを入れて熱する。
4.
煮立ったら、白菜、しめじ、鶏肉を並べ、ふたをして、10分程煮る。