DELISH KITCHEN

あっという間に!

豆腐丼

4.5

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    602kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    87.1g

  • 脂質

    16.4g

  • たんぱく質

    22.2g

  • 糖質

    83.7g

  • 塩分

    4.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

切って混ぜるだけの簡単ごはん!シンプルですが、やみつきになる美味しさです!ヘルシーなので夜食にも!

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    みょうがは縦半分に切り、横に薄切りにする。たくあんは1cm角に切る。

  2. 2

    ボウルに絹豆腐を入れ、崩すようにして混ぜる。

  3. 3

    2にみょうが、たくあん、しょうゆ、白いりごまを加えてよく混ぜる(具材)。器にごはんを盛り、具材をのせる。ごま油をかけて温泉卵をのせ、細ねぎをちらす。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • 和紗

    ネギが無かったので代わりに玉ねぎをトッピングしました。 途中で温泉卵を崩し、味変して食べました😊 美味しかったので、また作ります!
  • しとっぺ

    美味しかったです。
  • ぽち

    たくあんはきゅうりの醤油漬けで代用しました。 あっさりだけど、ごま油がアクセントになってておいしかったです!
  • ぴんくふぇありー

    加熱もなしで、本当に簡単に作れて、しかも美味しい❣️ヘルシーな食材ばかりだけど、卵が入って食べごたえあり、ごま油をかけることでコクが出ます👍

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