さっと作りたいときに！
豚肉とかぶの粒マスタード炒め
粒マスタードの辛味がかぶの甘みによく合います。 豚肉で旨味も追加して、味付けはシンプルで食べやすい1品です。 あと1品欲しい時に簡単に作れます♪
カロリー
466kcal
炭水化物
5.3g
脂質
39.7g
たんぱく質
15.9g
糖質
4.2g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぶは茎を1cmほど残して切り、縦に4等分に切り、薄切りにする。茎は3cm幅に切る。
2
豚肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて色が変わるまで中火で炒める。
4
かぶを加えて焼き色がつくまで炒める。
5
☆を加えて炒め合わせる。
6
かぶの葉を加えてさっと炒める。
夕食・砂糖不使用実践中の主婦