こってりやみつき！照りマヨ味のおすすめレシピ30選

こってりやみつき！照りマヨ味のおすすめレシピ30選

作成日: 2023/08/06

更新日: 2023/09/06

照りマヨ味のレシピを簡単動画でご紹介。ふわふわつくねの照りマヨソースや、てりマヨ豚丼など30本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

はんぺんを入れて♪
ふわふわつくねの照りマヨソース
4.5
(
205件
)
ビニール袋で肉だねを混ぜて絞り出すので、洗い物が少ない楽々レシピです。ふんわり食感のつくねに照りマヨがよく合います。
- 調理時間
  約20分
- カロリー
  399kcal
- 費用目安
  300円前後
豚ひき肉はんぺん長ねぎ酒塩こしょう片栗粉サラダ油酒みりん砂糖しょうゆマヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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甘辛ダレがくせになる！
てりマヨ豚丼
4.4
(
908件
)
がっつり食べたいときはコレ！甘辛マヨネーズのタレが豚肉とごはんに絡んで箸が止まらない♪ 大人も子どももおかわり間違い無しです！
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  685kcal
- 費用目安
  500円前後
ごはん豚こま切れ肉キャベツ片栗粉サラダ油細ねぎ(刻み) 酒みりんマヨネーズ醤油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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こってり濃厚！
照りマヨポークソテー
4.4
(
803件
)
生姜焼き用肉で食べ応え抜群♪仕上げにマヨネーズを加えてからめるだけでいつもとは一味違ったボリューミな照り焼きの出来上がり！ごはんのおかずにぴったり！お箸が止まらなおいしさです♪
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  427kcal
- 費用目安
  400円前後
豚ロース肉[生姜焼き用] サラダ油マヨネーズ酒みりん砂糖しょうゆ水菜ミニトマト
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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食べ応えバツグン！
豆腐の照りマヨ焼き
4.3
(
557件
)
人気の照りマヨ味でこってり仕上がる！お弁当にもおすすめの絶品おかずです♪
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  298kcal
- 費用目安
  100円前後
絹豆腐片栗粉サラダ油砂糖しょうゆみりん酒マヨネーズ細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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こってり味の♪
豚ロースとじゃがいもの照りマヨ炒め
4.4
(
681件
)
しっかりとした甘辛マヨ味でごはんがすすむおいしさ♪食材を同じくらいの大きさに揃えると、火の通りが早くなり仕上がりも綺麗になります。豚肉とじゃがいもでボリュームもたっぷり！マヨネーズは火を止めてから加えましょう。
- 調理時間
  約20分
- カロリー
  474kcal
- 費用目安
  500円前後
豚ロース薄切り肉じゃがいもサラダ油酒塩片栗粉酒砂糖しょうゆマヨネーズ細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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こってり味があとを引く♪
厚揚げとなすの照りマヨ炒め
4.2
(
225件
)
お肉の代わりに厚揚げを入れてボリュームアップ♪なすは多めの油で炒めてトロトロに仕上げましょう！ごはんに合う味付けがやみつきになります。厚揚げは片栗粉をまぶすことで味が絡みやすくなります♪
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  356kcal
- 費用目安
  200円前後
厚揚げなす片栗粉サラダ油酒砂糖しょうゆマヨネーズかいわれ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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こってり濃厚♪
照りマヨチキン
4.4
(
234件
)
ふわふわに焼き上げた鶏むね肉に照りマヨソースがたっぷり絡んで止まらないおいしさ！シンプルな鶏むね肉も食べ応え抜群なメインのおかずに大変身です♪お好きな野菜を添えて一緒にお召し上がりください！
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  364kcal
- 費用目安
  400円前後
鶏むね肉[皮なし] 塩こしょう薄力粉サラダ油マヨネーズ酒みりんしょうゆサラダ菜ミニトマト
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ふわふわとろーり食感に感動♪
豆腐の照りマヨチーズボール
4.2
(
181件
)
豆腐を入れてふわふわに仕上げた肉だんごにチーズを入れました♪甘辛い照り焼きのたれとマヨネーズをからめることでさらにコクをプラスしています。
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  347kcal
- 費用目安
  200円前後
鶏ひき肉木綿豆腐塩こしょう片栗粉ピザ用チーズ酒みりん砂糖しょうゆマヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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レンジでお手軽♪
ピーマンの肉詰め照りマヨソース
4.3
(
151件
)
定番おかずのピーマンの肉詰めがレンジで出来る、忙しい時におすすめのレシピ！とろみのついた照り焼きのたれもレンジで作り、ごはんの進む味付けにしました。照りマヨのこってりとした味わいは後を引くおいしさです。
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  310kcal
- 費用目安
  300円前後
豚ひき肉ピーマン玉ねぎ片栗粉(ピーマン用) 酒塩おろししょうが酒みりん砂糖しょうゆ片栗粉マヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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こってり味でごはんがすすむ！
ごぼうと鶏むね肉の照りマヨ炒め
4.4
(
137件
)
甘辛ダレにマヨネーズを加え、ごはんが止まらないやみつきの味付けに♪ごぼうが入って食べ応えも抜群！手に入りやすい食材だけで作れるのも嬉しいポイントです♪ 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
- 調理時間
  約20分
- カロリー
  378kcal
- 費用目安
  300円前後
鶏むね肉ごぼうにんじん酒(下味用) 塩こしょう片栗粉サラダ油酒みりんしょうゆマヨネーズ白いりごま細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ふわふわ食感♪
豆腐と鶏の照りマヨ団子
4.5
(
80件
)
豆腐と鶏ひき肉で作るやわらか肉団子！照り焼きソースが絡んでおいしい♪ おつまみにもおすすめの一品です！
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  306kcal
- 費用目安
  200円前後
鶏ひき肉木綿豆腐ねぎマヨネーズ片栗粉粉チーズ塩こしょう酒砂糖しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ごはんがすすむ♪
ささみの照りマヨ焼き
4.4
(
67件
)
淡白な味のささみが味付け一つでごはんのすすむおかずに大変身♪ フライパン一つでできるから片付けも簡単♪ 子供から大人まで好きな味付けなので、ぜひ家庭の食卓にも♪
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  176kcal
- 費用目安
  100円前後
ささみ玉ねぎサラダ油薄力粉酒みりんしょうゆマヨネーズ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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お弁当にもいかが♪
テリマヨキャベツつくね
4.5
(
73件
)
キャベツをたっぷり入れて、シャキシャキ食感を楽しめるつくねのご紹介です。照り焼きとマヨネーズでこってり味に。
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  319kcal
- 費用目安
  500円前後
サラダ油マヨネーズ細ねぎ(刻み) 鶏ひき肉[もも] カット野菜[キャベツ・千切り] 長ねぎ酒塩こしょう片栗粉酒みりん砂糖しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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こってりホクホク♪
新じゃがいもと鶏肉の照りマヨ炒め
4.3
(
66件
)
新じゃがいもと鶏もも肉を甘辛く炒めてからマヨネーズと合わせることでマイルドな仕上がりに♪新じゃがいもは大きめに切って存在感を出しましょう！
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  479kcal
- 費用目安
  500円前後
鶏もも肉新じゃがいもサラダ油酒みりんしょうゆマヨネーズ細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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綺麗に盛り付けて♪
照りマヨアボカドチキン
4.5
(
37件
)
ツヤツヤに焼いた照り焼きチキンとマイルドなアボカドとマヨネーズの組み合わせがたまらない！ひとくち食べれば止まらないおいしさです♪
- 調理時間
  約20分
- カロリー
  551kcal
- 費用目安
  400円前後
鶏もも肉アボカド塩こしょうサラダ油マヨネーズ酒みりん砂糖しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ちょっと和風にアレンジ！
マヨ照りソースロコモコ丼
4.6
(
67件
)
日本ではもうお馴染みのロコモコをちょっと和風にアレンジ！照り焼きソースとマヨネーズをかけたらおいしくないはずがない。材料も家にあるものばかりで簡単です♪
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  577kcal
- 費用目安
  300円前後
マヨネーズ卵（目玉焼き用）合い挽き肉玉ねぎ卵こしょう塩パン粉牛乳砂糖酒醤油中濃ソースみりん
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ごはんがすすむ！
玉ねぎの照りマヨ肉巻き
4.3
(
64件
)
くし形に切った具材感のある玉ねぎに豚バラを巻いてボリューム満点おかずに！照り焼き味に仕上げたらマヨネーズをかけて、こってりとごはんがすすむ味わいに仕上げます。
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  466kcal
- 費用目安
  400円前後
豚バラ薄切り肉玉ねぎ塩こしょう薄力粉サラダ油マヨネーズ酒みりん砂糖しょうゆかいわれ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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卵焼き器で作る♪
もやしの照りマヨハンバーグ
4.5
(
42件
)
肉だねにシャキシャキ食感のもやしを加えて食べ応えのあるハンバーグを作ります♪ビニール袋で肉だねを作って卵焼き器で焼くので、後片付けが簡単に済みます。ごはんに合う照り焼きソースとマヨネーズで、おかわりが止まらない予感！
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  403kcal
- 費用目安
  300円前後
豚ひき肉もやしサラダ油塩こしょう溶き卵酒みりん砂糖しょうゆマヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ご飯のお供に♪
豚肉とスナップエンドウの照りマヨ炒め
4.2
(
49件
)
照りマヨ味でご飯がすすむこと間違いなし！スナップエンドウはさっと炒め、食感をお楽しみください！
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  390kcal
- 費用目安
  200円前後
豚こま切れ肉スナップエンドウ玉ねぎ塩こしょう片栗粉サラダ油酒砂糖しょうゆマヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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コクうまな味わい！
豚バラとじゃがいもの照りマヨ炒め
4.4
(
37件
)
しっかり味に仕上げて、ごはんのおかずにおすすめな一品に仕上げました！お好みで七味唐辛子などをふってアレンジもおすすめです。
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  507kcal
- 費用目安
  400円前後
豚バラ薄切り肉じゃがいもピーマン塩こしょうサラダ油酒みりん砂糖しょうゆマヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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サッと炒めるだけ！
万願寺とうがらしと豚肉の照りマヨ炒め
4.5
(
24件
)
万願寺とうがらしを使ったご飯のおかずにぴったりな炒め物です！マヨネーズでコクのある仕上がりに♪メイン食材2つで作れるのも嬉しい一品！
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  356kcal
- 費用目安
  300円前後
豚こま切れ肉万願寺とうがらし塩こしょう片栗粉サラダ油酒みりんしょうゆマヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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1:1で決まる味付け♪
豚キャベボール照りマヨ焼き
4.4
(
17件
)
めんつゆとマヨネーズを1:1の配合で味付けするだけのお手軽レシピです。豚こま切れ肉で作れば食べ応え抜群のおかずに♪千切りキャベツでかさまし&食感が楽しい一品です。
- 調理時間
  約20分
- カロリー
  285kcal
- 費用目安
  200円前後
豚こま切れ肉キャベツ酒塩こしょう片栗粉サラダ油マヨネーズめんつゆ[3倍濃縮]
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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めんつゆで簡単に♪
じゃがいもとしいたけのテリマヨ炒め
4.3
(
18件
)
じゃがいもはレンジ加熱し、炒める時間を短縮♪しいたけは大きめに切ることで食べ応えUP！スナップエンドウのシャキシャキ食感もポイントです。
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  222kcal
- 費用目安
  200円前後
じゃがいもしいたけスナップエンドウサラダ油めんつゆ[3倍濃縮] マヨネーズおろししょうが
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ごはんのお供に！
豆もやしと豚肉のテリマヨ炒め
4.2
(
19件
)
こってり濃厚な味付けでごはんが進みます♪ごはんにのせて丼にするのもオススメです。ぜひお試しください！
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  466kcal
- 費用目安
  300円前後
豚こま切れ肉豆もやしピーマン片栗粉サラダ油酒みりんマヨネーズしょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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シャキッと食感♪
豆苗と鶏むね肉の照りマヨ炒め
4.4
(
16件
)
下味をつけてしっとりと仕上げた鶏むね肉と、さっと炒めて食感を残した豆苗をごはんの進む照りマヨ味に仕上げました♪あっという間にできるので、献立に迷った忙しい日のおかずにおすすめです。
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  304kcal
- 費用目安
  400円前後
鶏むね肉[皮なし] 豆苗サラダ油酒塩こしょうおろしにんにく片栗粉酒砂糖しょうゆマヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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フライパンでできる！
照りマヨごはんピザ
4.3
(
22件
)
鶏肉に甘辛いたれをもみこみ、じっくり焼くことでふっくら照り焼きに！ごはん生地に具材をいっぱいのせて焼くだけだから失敗しらず！これだけで大満足のボリュームおかずです！
- 調理時間
  約20分
- カロリー
  456kcal
- 費用目安
  700円前後
鶏もも肉玉ねぎピーマン白ごはん溶き卵塩こしょうサラダ油ごま油マヨネーズピザ用チーズ　刻みのり酒みりん砂糖しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ついつい頬張りたくなる味♪
照りマヨチキンサンド
4.7
(
11件
)
ささみを照り焼き風に味付けしたサンドイッチのご紹介です。マヨネーズのコクと照り焼きソースがベストマッチ！間違いないおいしさです。ささみは加熱する前に片栗粉をまぶしておくことで、ソースがよく絡み食べやすくなるのも嬉しいポイントです♪
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  424kcal
- 費用目安
  300円前後
バゲットささみ(筋なし) キャベツ片栗粉サラダ油有塩バターマヨネーズチリパウダー酒砂糖しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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こってり味！
レタスと鶏むね肉の照りマヨソテー
4.6
(
16件
)
しんなりレタスに照りマヨソースが絡んで絶品♪ 野菜がたっぷりと食べられるおかずです！鶏むね肉は片栗粉をまぶしてしっとり仕上げます♪
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  300kcal
- 費用目安
  300円前後
レタス鶏むね肉赤パプリカ塩こしょう片栗粉サラダ油酒みりんしょうゆおろしにんにくマヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ごはんがすすむ！
ささみとねぎの照りマヨ炒め
4.6
(
5件
)
ささみに片栗粉をまぶすことで、しっとり仕上がる照りマヨ炒めのご紹介♪濃厚なタレがしっかり絡んでごはんがすすみます！お好みで七味唐辛子を加えてピリ辛に仕上げるのもオススメです！
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  277kcal
- 費用目安
  300円前後
ささみ長ねぎしいたけ塩こしょう片栗粉サラダ油酒細ねぎ(刻み) マヨネーズみりん砂糖しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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コクのあるやみつきの味♪
イワシのてりマヨ焼き
こってり甘辛ダレをたっぷりからめて！ごはんにもおつまみにも合うおかずです。今夜の1品にいかがでしょうか？
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  534kcal
- 費用目安
  200円前後
イワシ[開き] 小松菜もやし塩薄力粉塩こしょうサラダ油マヨネーズ酒みりんしょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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