DELISH KITCHEN

すぐ作れる!

ささみのおかかバター焼き

3.9

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    164kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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少ない材料ですぐに作れるレシピです! バターじょうゆとかつお節でコクと旨味がきいています♪ おかずにもおつまみにもどうぞ!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ささみは筋を取り、縦に切り込みを入れて左右に開く(観音開き)。両面に薄力粉をふる。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて熱し、ささみを入れて裏返しながら色が変わるまで中火で焼く。

  3. 3

    しょうゆを加えてとろみがつくまで2分ほどからめながら焼き、かつお節を加えて全体を混ぜる。

レビュー

3.9

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • うんきん

    簡単ですぐ出来ます。
  • ほちる(お料理にハマった小4)

    すごく簡単ですごく美味しい! 短時間でできるので、忙しくても作れそうです♪ 無塩バターを使ったので、塩を少し入れましたが、 問題なかったです。 バターと塩気が効いてて美味しかったです♪ 低カロリーなのでリピしたいです。 :メモ  両面程よく焼き色がついたら両面3分ずつ  蒸し焼きにする!  醤油とかつお節は回しながら入れる!
  • あいこ

    ささみがやわらかくて、とてもおいしかったです😁簡単だし、醤油と、バターの相性がマッチしていて、子供にも好評でした。お弁当のおかずでもいいと思います🙇

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