DELISH KITCHEN
  1. 楽しい食感♪スイスチャードのシンプルサラダ

楽しい食感♪

スイスチャードのシンプルサラダ

スイスチャードのおいしさをダイレクトに楽しんでいただけるサラダです!カッテージチーズの風味も好相性。彩りも綺麗で、食卓が華やぐ一品です!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    235kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    スイスチャードは葉と茎に分けて、葉は3cm角に切る。茎は3cm幅に切る。

    ポイント

    茎の太いものは縦に半分に切ってから3cm幅に切ってください。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、塩を入れてスイスチャードの茎を1〜2分ゆで、水にさらし水気を切る。

  3. 3.

    ビニール袋にアーモンドを入れてめん棒などでたたく。

    ポイント

    色々な大きさがあって大丈夫です!

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  5. 5.

    器にスイスチャードを盛り、カッテージチーズをちぎりながらのせる。アーモンドをちらし、ドレッシングをかける。

レビュー

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