ご飯がすすむ味！
鶏むね肉のしっとりごま和え
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( - 件)
調理時間
-
費用目安
500円前後
下味で肉を柔らかくして冷めてもしっとり！ 子どもにも大人にもウケそうなこってり味♪ 作り置きしておけば、忙しい日にお役立ち！
カロリー
328kcal
炭水化物
10.7g
脂質
18g
たんぱく質
29.4g
糖質
8.9g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり(4等分にした場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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調理時間
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費用目安
500円前後
下味で肉を柔らかくして冷めてもしっとり！ 子どもにも大人にもウケそうなこってり味♪ 作り置きしておけば、忙しい日にお役立ち！
カロリー
328kcal
炭水化物
10.7g
脂質
18g
たんぱく質
29.4g
糖質
8.9g
塩分
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