ボリューム満点♪
糸こんにゃくと牛肉のすき煮
調理時間
約30分
カロリー
285kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
17.2g
脂質
15.3g
たんぱく質
16.4g
糖質
13.5g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
牛肉の旨味がにじみ出てさらに美味しい♪ 糸こんにゃくをプラスして満足度アップ！ 今晩のおかずにいかがでしょうか？
材料 【2人分】
手順
1
白菜は2cm幅に切る。ねぎは2cmの斜め切りにする。
2
鍋に湯をわかし、糸こんにゃくを入れて、さっとゆで、水気を切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、糸こんにゃくを入れて2分程中火で炒め、牛肉を加えて炒める。
4
肉の色が変わったら、白菜、ねぎを加えて1分程炒める。
5
☆を加えて煮立ったら、弱火にして5分程煮る 。
レビュー
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- 絶品です❗️ 美味しいとは思ったが ここまでとは😊 白菜は 肉の色の 変わりはじめに 入れました 案外 時間かかるので お肉と糸こんにゃく 各200ｸﾞﾗﾑ 使用 私の大好きな味です(^-^) これは もう 次世代に引き継ぎたい 味です✨
ぐみ
すき焼きをしようと思ったら、豆腐を買い忘れていることに気付き、メニュー変更 お麩を足して、美味しく出来ました。 子供は、温泉卵をプラスしてご飯にのせて丼風に。
みくちゃん