DELISH KITCHEN

彩り鮮やか♪

洋風そぼろ弁当

3.3

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    699kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ケチャップソース味の洋風そぼろとバターコーンの組み合わせのそぼろ弁当レシピです♪そぼろを炒めている間にレンジでバターコーンを同時調理して時間短縮!温かいスープなどと一緒にいかがでしょうか?

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。耐熱容器にコーンを入れ、塩こしょうをふってバターをのせる。スナップエンドウは筋を取りながらコーンの上にのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで40秒加熱する(バターコーン)。スナップエンドウを取り出し、4等分に切る。

  2. 2

    小さめのフライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。合いびき肉を加えて肉の色が変わるまで炒める。☆を加えて水分をとばしながら炒める(洋風そぼろ)。

  3. 3

    弁当箱にごはんを詰め、洋風そぼろ、バターコーンをのせる。スナップエンドウを飾る。

    ポイント

    ごはんが冷めてからおかずを詰めましょう♪十分に冷ましてから弁当箱に詰めてふたをしてください。なるべく涼しいところに保管しましょう。

レビュー

3.3

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※レビューはアプリから行えます
  • はならぶ@初心者(21年2月~)

    良かった点、残念・失敗・難しい点、アレンジ、リピート、シーンと献立について記載。 良かった点 ・レンジで簡単 ・味はまあまあ ・家にある材料で出来る 残念・失敗・難しい点 ・特になし アレンジ ・インゲン(スナップエンドウの代用) リピート ・する予定はない シーンと献立 ・昼食(お弁当) ・「簡単で彩りおしゃれ♪キャベツのチーズ焼き」と一緒に

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