DELISH KITCHEN

とまらない美味しさ!
かぼちゃと牛肉のカレーサラダ

-

( - 件)

調理時間

20

費用目安

1000前後

お気に入りに追加

カレーマヨネーズがスパイシーかつまろやかなコクを引き出します♪ マスタードがアクセント!甘みのある野菜と合わせても美味しく食べられます。

  • カロリー

    375kcal

  • 炭水化物

    24.3g

  • 脂質

    25g

  • たんぱく質

    12.6g

  • 糖質

    19.8g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

  • かぼちゃ 1/4個(約400g)
  • 牛こま切れ肉200g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • くるみ30g
  • クレソン 適宜
  • 塩(玉ねぎ用)少々
  • 塩(牛肉用)小さじ1/2
  • こしょう少々
  • 白ワイン大さじ1
  • サラダ油小さじ1
  • ☆カレーマヨドレッシング
  • カレー粉小さじ1
  • フレンチマスタード小さじ1
  • マヨネーズ1/3カップ
  • ウスターソース大さじ1